چند بار در روز باید صورت خود را بشوییم؟

چند بار در روز باید صورت خود را بشوییم؟

 

در دنیایی که روتین های مراقبت از پوست اغلب به عنوان راهی برای رسیدن به پوستی بی نقص است، شستن صورت فقط یک بار در روز ممکن است غیرمنطقی به نظر برسد.

 

شستشوی صورت

 

اما متخصصان پوست از یک رویکرد ساده تر حمایت کردند. درحقیقت، محدود کردن روتین شستن صورت خود به یک بار در روز ممکن است به پوست شما کمک کند تا برای مدت طولانی تری جوان بماند.

 

حفظ روغن های طبیعی پوست

 

 

پوست روغن های طبیعی به نام سبوم تولید می کند که نقش مهمی در حفظ سلامت آن ایفا می کند. شستن بیش از حد و مکرر صورت این روغن های ضروری را از بین می برد و منجر به خشکی و تحریک پوست می شود.

 

این می تواند پوست شما را چرب کند و باعث آکنه شود زیرا پوست شما در تلاش است تا با تولید چربی بیشتر جبران کند.

 

اگر صورت خود را فقط یک بار در روز بشویید به پوست خود اجازه می دهید سد رطوبتی خود را حفظ کند که به مرور زمان به پوست سالم تر و متعادل تر منجر می شود.

 

کاهش تحریک و حساسیت پوست

 

مراقبت از پوست صورت

 

بسیاری از شوینده ها و پاک کننده ها، به ویژه آنهایی که حاوی مواد فعال یا معطر هستند ممکن است برای پوست، خشن باشند. شستن صورت بیش از یک بار در روز باعث ایجاد چین و چروک زودرس می شود زیرا ممکن است باعث شود پوست بیش از حد سفت شود.

 

خطر تحریک پوست را افزایش می دهد و ممکن است منجر به قرمزی، التهاب و واکنش های آلرژیک شود. هنگامی که شستن را به یک بار در روز محدود می کنید قرار گرفتن درمعرض مواد محرک را به حداقل می رسانید و به پوست خود فرصت می دهید تا بازسازی شود.

 

ساده کردن روتین پوستی خود

 

 

در دنیای شلوغ امروزه، ساده کردن روتین مراقبت از پوست در وقت و زمان شما صرفه جویی می کند. اکثر مردم برنامه های شلوغی دارند و صرف زمان کمتر برای تمیز کردن و روتین پوستی به معنای زمان بیشتری برای سایر کارهای مهم است.

 

اگر فقط یک بار در روز صورت خود را بشویید ترجیحا در شب برای پاک کردن آرایش و آلودگی روزانه می توانید بدون به خطر انداختن سلامت پوست روتین خود را ساده کنید. این می تواند باعث شود روتین مراقبت از پوست شما در درازمدت پایدار بماند.

 

اجازه ترمیم پوست در طول شب

 

 

پوست در هنگام خواب تحت یک فرایند ترمیم طبیعی قرار می گیرد و شستن بیش از حد ممکن است این چرخه را مختل کند. هنگامی که صبح و شب صورت خود را می شویید ممکن است سلول های ضروری را که پوست برای روند بهبودی خود به آن نیاز دارد را حذف کنید.

 

اگر فقط یک بار در روز صورتتان را می شویید، به طور ایده آل در شب، به پوست خود اجازه می دهید بدون وقفه روی جوانسازی تمرکز کند. در طول شب پوست می تواند درمان ها و مرطوب کننده ها را به طور موثرتری جذب کند و تا صبح پوست درخشان تری داشته باشید.

 

پذیرفتن ریتم طبیعی پوست

 

 

درست مانند بدن که ریتم شبانه روزی دارد، پوست شما نیز چرخه طبیعی خود را دارد که به عوامل محیطی پاسخ می دهد. چندین بار شستن در روز این ریتم را مختل می کند و عملکرد بهینه پوست را سخت تر می کند.

 

اگر به روتین شستن یک بار در روز پایبند باشید به فرآیندهای طبیعی پوست خود احترام می گذارید و به آن اجازه می دهید با محیط سازگار شود.