کثیف و آلوده ترین وسایل باشگاه های ورزشی

کثیف و آلوده ترین وسایل باشگاه های ورزشی

 

یک مطالعه اخیر به این نتیجه رسید که تجهیزات و وسایل باشگاه های ورزشی حتی از یک توالت عمومی هم آلوده ترند و باکتری بیشتری دارند.

 

تقریبا 90% از باکتری های باشگاه برای انسان بسیار مضر و گاها خطرناک هستند و حتی می توانند باعث بروز بیماری های گوناگون می شوند.

 

کثیف ترین وسایل باشگاه های ورزشی

 

بنابراین اگر علاقه مند به تناسب اندام هستید و ساعتها در باشگاه وقت می گذرانید و ورزش می کنید ضد عفونی کردن وسایل باید یک نگرانی جدی برای شما باشد.

 

در این مقاله از سایت پزشکی و سلامتی ایران ناز 7 وسیله ورزشی که حاوی بدترین باکتریها هستند را به شما معرفی کرده ایم:

 

1. تردمیل

 

 

همه ما می دانیم که برخی از افراد چقدر دوست دارند برای دویدن روی تردمیل و عرق ریختن روی آن وقت بگذارند.

 

حتی برخی از افراد حوله ای که با آن عرقشان را پاک می کنند روی دسته های تردمیل می گذارند که آن را غیر بهداشتی می کند.

 

تردمیل محل رشد باکتری هایی است که می توانند باعث عفونت های پوستی و حتی ذات الریه شود.

 

2. دمبل ها

 

آلوده ترین وسایل باشگاه های ورزشی

 

دمبل ها یکی دیگر از کثیف ترین وسایل باشگاه است. باکتری های زیادی روی دمبل ها قرار دارند که می تواند باعث عفونت های مختلفی شوند.

 

برخی از آنها حتی به آنتی بیوتیک ها هم مقاوم هستند.

 

هر بار که دمبل ها را بلند می کنید دست های خود را ضدعفونی کنید و پس از اتمام کارتان حتما دستهایتان را بشویید.

 

3. مت های یوگا

 

 

کسانی که به کلاسهای گروهی یوگا می روند یا از تشک های بدنسازی برای انجام تمرینات بدنسازی روی زمین استفاده می کنند شاید ندانند که آنها چقدر آلوده هستند.

 

بدن های عرق کرده و چسبناک آثار بدی به جا می گذارند که می تواند بسیار ناسالم باشد.

 

بهترین کار این است که از آنها استفاده نکرده و برای خودتان تشک مخصوص ببرید.

 

4. دسته های وسیله های ورزشی

 

 

اگر دقت کرده باشید متوجه شده اید که وقتی دستانتان را روی دسته های وسیله های ورزشی قرار می دهید چقدر عرق می کند.

 

درنتیجه شما را مستعد ابتلا به عفونت از عرق دیگران می کند.

 

5. نیمکت های ورزشی

 

 

زمانی که روی نیمکت با شکم، دراز می کشید عرق می کنید.

 

این عرق به نیمکت می چسبد و نفر بعدی که روی آن می نشیند به طور خودکار باکتری های موجود را جذب می کند و در عرق تکثیر می شود.

 

6. میله بارفیکس

 

 

میله هایی که برای کشش بدن هستند محل رشد باکتری ها هستند. این به این دلیل است که باکتری ها برای تکثیر به دمای گرم نیاز دارند.

 

7. توپ های پایداری یا تعادل

 

 

حتی استفاده از این توپ ها هم شما را در معرض ویروس قرار می دهد.

 

چطور از خودمان محافظت کنیم؟

1. برای پاک کردن دستها و حتی وسایل از ضد عفونی کننده استفاده کنید.

2. یک دست لباس اضافه همراه خود داشته باشید.

3. فقط از حوله شخصی خودتان استفاده کنید. حداقل دو عدد حوله همراهتان داشته باشید.

4. هرجا که نیاز بود دستکش بپوشید.