به عنوان یک والد دارای فرزند، داشتن یک رابطه جنسی شاید یک چالش باشد. باوجود استرس های کاری، برنامه های شلوغ و مسئولیت های روزانه، بسیاری از زوج ها رابطه صمیمانه شان با مشکل مواجه می شود. اما به نظر می رسد مقصر این موضوع، کارهای روزمره و عادت های روزانه تان باشد.
حقیقت این است که آنچه در خارج از اتاق خواب اتفاق می افتد تاثیر مستقیمی بر آنچه داخل اتاق می افتد دارد و برخی از عادات به ظاهر بی ضرر ممکن است موانعی برای صمیمیت ایجاد کنند. ما در این بخش از سایت ایران ناز پنج عادت روزمره که به صورت پنهانی و مخفیانه زندگی جنسی شما را خراب می کنند در زیر آورده ایم.
غذاهایی که می خورید بر سلامت جنسی شما تاثیر می گذارد. خوردن غذاهای فرآوری شده و چربی های ناسالم میل جنسی شما را کاهش می دهد. بنابراین برای حفظ میل جنسی خود از غذاهای دارای ارزش غذایی بالا استفاده کنید.
چرخیدن در گوشی و اینترنت هنگام خواب ممکن است حس و حال و خلق و خویتان را خراب کند. این کار نه تنها بر الگوی خواب شما تاثیر می گذارد بلکه باعث تنش بین شما و شریک زندگی تان می شود.
زیرا به جای اینکه به رابطه تان بپردازید وقتتان را در شبکه های اجتماعی سپری می کنید و زمانی که شریک زندگی تان سعی می کند رابطه جنسی را برقرار کند شما خواب آلود هستید و دیگر انرژی برای برقراری رابطه ندارید.
رسانه های اجتماعی انتظارات غیرواقعی ایجاد می کنند و عزت نفس را از بین می برند. این طرز تفکر باعث می شود شما احساس اعتماد به نفس کمتری داشته باشید و درنهایت کمتر در حال و هوای صمیمیت و رابطه جنسی باشید.
برای حل این مشکل برای استفاده از رسانه های اجتماعی حد و مرز تعیین کنید به خصوص در ساعات عصر که می توانید با شریک زندگی تان ارتباط برقرار کنید.
رعایت بهداشت در رابطه جنسی بسیار مهم است زیرا باعث جذب و یا حتی تنفر فرد مقابل به نزدیک شدن به شما می شود.
اگر فکر می کنید غرق کردن خودتان در عطر یا استفاده از محصولاتی با رایحه های تند و شدید باعث می شود در اتاق خوابتان وسوسه انگیز شوید لطفا در این مورد تجدید نظر کنید.
همه عطرهای مصنوعی موجود در مواد شوینده لباس، نرم کننده های لباس و محصولات شخصی تان ممکن است علیه شما کار کنند. اینها رایحه طبیعی شما که نقش مهمی در جذب و برانگیختگی تان بیش از آنچه که تصور می کنید دارد را از بین می برند.
نوشیدن مشروبات الکلی با رابطه جنسی تداخل ایجاد می کند. رسیدن به اوج لذت جنسی برای زنان و مردان دشوارتر می شود زیرا الکل باعث کاهش حساسیت سیستم عصبی ما می شود و مردان ممکن است در ایجاد رابطه جنسی با مشکل مواجه شوند.