کودکان باهوش کدام عادت های روزانه را دارند؟

کودکان باهوش کدام عادت های روزانه را دارند؟

کودکان باهوش این عادت های روزانه را دارند

 

هوش و استعداد کودکان اصلا ژنتیکی نیست و با داشتن یک سری عادت های روزانه عالی هر کودکی می تواند به یک کودک باهوش و بااستعداد تبدیل شود. اساس زندگی سالم در طول سالهای شکل گیری کودک با ایجاد عادات سالم پی ریزی می شود.

 

کودکان باهوش کدام عادت های روزانه را دارند؟

عادت های روزانه کودکان باهوش

 

آموزش دادن به کودکان برای خوب غذا خوردن در سنین پایین باعث رشد عمومی و رشد آنها در طول زندگی می شود. والدین چه کاری باید انجام دهند تا به آنها در شکل گیری این عادات کمک کند؟ در اینجا برخی از این عادات را نام برده ایم.

 

1. خوابیدن قبل از ساعت 10 شب

 

خوابیدن قبل از ساعت 10 شب

 

خواب خوب برای رشد مغز کودک شما و رشد عمومی بدن او ضروری است. کودکانی که قبل از ساعت 10 شب خواب منظمی دارند یادگیری بهتری دارند و عملکرد شناختی بسیار فعال خود را می توانند حفظ کنند.

 

بنابراین اطمینان حاصل کنید که فرزندتان به اندازه کافی می خوابد زیرا این امر ممکن است به او کمک کند مغزی فعال داشته باشد.

 

2. خوردن هر روز صبحانه

 

خوردن هر روز صبحانه ، کودکان باهوش کدام عادت های روزانه را دارند؟

عادات روزانه کودکان باهوش

 

بعد از کار ترمیم مغز در شب، مغز به مقداری تغذیه مناسب نیاز دارد. بهترین عادتی که کودک می تواند ایجاد کند خوردن صبحانه در چند ساعت پس از بیدار شدن است.

 

اولین وعده غذایی به ایجاد یک برنامه روتین و حفظ وزن سالم کمک می کند. برای اینکه به کودکتان زمان کافی برای صبحانه خوردن بدهید او را ده دقیقه زودتر از خواب بیدار کنید.

 

علاوه براین، سعی کنید هر روز طیف وسیعی از غذاها را به جای نان مصرف کنید. کودک شما به این ترتیب مشتاقانه منتظر صبحانه خواهد بود.

 

3. آنها معتقدند که می توانند عملکرد بهتری داشته باشند

 

آنها معتقدند که می توانند عملکرد بهتری داشته باشند

 

برخی از کودکان به دلیل اینکه فکر می کنند هوششان ثابت است، دیدگاه شکست گرایانه نسبت به دانشگاهیان دارند. مثلا “من در ریاضی وحشتناک هستم” یا “می دانم که نمی توانیم این کار را انجام دهم.

 

بنابراین حتی تلاش کردن هم فایده ای ندارد.” برخی از جملاتی است که بچه ها بیان می کنند. این بچه ها کمتر احتمال دارد که پشتکار داشته باشند. آنها اغلب از کارهایی که به نظرشان چالش برانگیز است دست می کشند و آن را رد می کنند.

 

از سوی دیگر برخی از بچه ها فکر می کنند که می توانند عملکرد بهتری داشته باشند. آنها چیزهایی مانند “می دانم که می توانم این کار را انجام دهم. من تسلیم نمی شوم.” یا “ریاضی سخت است بنابراین بیشتر تلاش خواهم کرد.” را می گویند.

 

این نگرش “بیشتر تلاش کن” چیزی است که هر کودک باهوشی دارد.

 

4. مطالعه حداقل 10 صفحه در روز

 

مطالعه حداقل 10 صفحه در روز ، کودکان باهوش کدام عادت های روزانه را دارند؟

 

کودکانی که مطالعه می کنند درمعرض کلمات جدید قرار می گیرند، تخیل آنها تحریک می شود و توانایی تفکر انتقادی آنها رشد می کند. چه اجازه دادن به آنها برای خواندن کتابهای جدید یا انجام بازی های آموزشی که به رشد زبان کمک می کند مهم است.

 

بنابراین هر روز صبح زمان خاصی را برای مطالعه در نظر بگیرید.

 

5. هر روز ورزش می کنند

 

هر روز ورزش می کنند

 

ورزش مکرر جریان خون مغز را افزایش می دهد که از بقای نورون ها و انعطاف پذیری حمایت می کند و ایجاد نورون های جدید را تشویق می کند.

 

مشارکت تاثیر مثبت زیادی بر سلامت مغز دارد. ورزش همچنین التهاب سیستمیک را که با سرطان به ویژه تومور مغزی مرتبط است را کاهش می دهد.