- عکس های خنده دار
- عکس های دیدنی
- عکس های عاشقانه
- عکس بازیگران
- نقاشی و کاریکاتور
- مطالب جالب و خواندنی
- ادبیات ، داستان و شعر
- مطالب خنده دار و طنز
- مطالب عاشقانه
- انواع فال گوناگون
- انواع طالع بینی
- فال روز
- اس ام اس تبریک
- اس ام اس خنده دار
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس سرکاری
- اخبار سینما و هنری
- بیوگرافی بازیگران خارجی
- بیوگرافی بازیگران ایرانی
- مصاحبه و گفتگو
- رژیم غذایی و لاغری
- بهداشت ، زیبایی و فشن
- مدل لباس و مانتو جدید
- پزشکی و سلامتی
- خواص خوراکی ها
- روانشناسی و خانواده
- زنان و مردان ایرانی
- سبک زندگی
- دانش و فناوری روز
- آموزش و ترفند موبایل
- آموزش و ترفند کامپیوتر
- آموزش شیرینی پزی
- آموزش آشپزی
- تاریخ و آثار باستانی
- اعتیاد و مواد مخدر
- مجله خبری روز
- دینی و مذهبی
- دنیای اتومبیل
- ایرانگردی و جهانگردی
- دانستنی ها
- گوناگون
عاشقانه و رمانتیک
پوستی زیبا، شفاف و درخشان با این خوراکی ها
پوستی زیبا، شفاف و درخشان با این خوراکی ها
اگر بدانید که راز داشتن پوستی زیبا، شفاف و درخشان در آشپزخانه شماست قطعا شگفت زده خواهید شد.
شاید این ادعا نادرست به نظر برسد اما راز زیبایی شما بستگی به آنچه که می خورید دارد. پوست، انعکاسی از سلامتی شماست.
خوراکی هایی برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
بنابراین اگر پوستتان خشک، لکه دار یا پوسته پوسته است یا لکه های سیاه دارد وقت آن است که به رژیم غذایی و سلامت خود توجه بیشتری کنید.
در این بخش چند خوراکی و ماده غذایی را نام برده ایم که به راحتی در دسترس است و باعث می شود پوستی درخشان و بدون لک داشته باشید.
1. لیمو و عسل
خوردن یک لیوان آب لیمو با یک قاشق چای خوری عسل، سموم را از بدن دفع می کند و وجود آنتی اکسیدان و ویتامین C آن به تقویت کلاژن پوست کمک می کند.
مصرف روزانه این ترکیب به درخشندگی پوست و به از بین بردن لکه های سیاه کمک می کند.
وجود آنتی اکسیدان های موجود در عسل و اسید سیتریک در لیمو به عنوان یک عامل سفید کننده عمل می کند و به از بین بردن لکه های تیره کمک می کند.
2. آب آلوئه ورا
خوراکی هایی برای داشتن پوست شفاف و زیبا
آب آلوئه ورا سرشار از ویتامین های C، B، A و E است که برای پوست عالی هستند همچنین دارای خواص مغذی برای پوست است.
استفاده روزانه از آلوئه ورا به محو شدن لکه های تیره پوست کمک می کند و به کاهش رنگدانه ها کمک می کند.
می توانید از آلوئه ورا به عنوان ماسک و یا کرم صورت استفاده کنید.
3. سیب زمینی خام
استفاده منظم از آب سیب زمینی خام یا گذاشتن تکه های آن روی لکه های تیره به محو شدن آن و کک و مک کمک می کند.
این به دلیل وجود ویتامین C، پتاسیم و سایر عوامل روشن کننده در سیب زمینی خام است که به از بین بردن لکه های تیره کمک می کند.
برای تهیه ماسک سیب زمینی، مقداری سیب زمینی خام را رنده کنید، آن را با آب لیمو یا ماست مخلوط کنید و روی صورت خود بمالید.
4. چای سبز
فقط با نوشیدن یک فنجان چای سبز می توانید به پوست خود درخشندگی بدهید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است.
فقط کافی است مقداری چای سبز را با عسل و شکر مخلوط کنید و آن را به صورت ماسک یا اسکراب روی صورتتان بمالید.
چای سبز خاصیت آبرسانی هم برای پوست دارد.
5. گوجه فرنگی
وقتی صحبت از درمان لکه های تیره به میان می آید گوجه فرنگی می تواند معجزه کند.
گوجه فرنگی را به صورت خوراکی در سالاد، سوپ و آب میوه های خود اضافه کنید یا آب گوجه فرنگی و یا تکه های آن را روی نواحی آسیب دیده بگذارید تا لکه های تیره از بین برود.
همچنین می توانید با استفاده از آب گوجه فرنگی و آرد یک ماسک ساده برای صورت درست کنید و به مدت 15 دقیقه روی صورتتان بگذارید و سپس با آب سرد بشویید.
برترین مطالب ایران ناز
بیشتر بخوانید
