- عکس های خنده دار
- عکس های دیدنی
- عکس های عاشقانه
- عکس بازیگران
- نقاشی و کاریکاتور
- مطالب جالب و خواندنی
- ادبیات ، داستان و شعر
- مطالب خنده دار و طنز
- مطالب عاشقانه
- انواع فال گوناگون
- انواع طالع بینی
- فال روز
- اس ام اس تبریک
- اس ام اس خنده دار
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس سرکاری
- اخبار سینما و هنری
- بیوگرافی بازیگران خارجی
- بیوگرافی بازیگران ایرانی
- مصاحبه و گفتگو
- رژیم غذایی و لاغری
- بهداشت ، زیبایی و فشن
- مدل لباس و مانتو جدید
- پزشکی و سلامتی
- خواص خوراکی ها
- روانشناسی و خانواده
- زنان و مردان ایرانی
- سبک زندگی
- دانش و فناوری روز
- آموزش و ترفند موبایل
- آموزش و ترفند کامپیوتر
- آموزش شیرینی پزی
- آموزش آشپزی
- تاریخ و آثار باستانی
- اعتیاد و مواد مخدر
- مجله خبری روز
- دینی و مذهبی
- دنیای اتومبیل
- ایرانگردی و جهانگردی
- دانستنی ها
- گوناگون
جدیدترین مطالب ایران ناز
بیشتر بخوانید
سوءهاضمه و مشكلات گوارشی در ماه رمضان
علی شمس نورایی در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی فارس، افزود: سوءهاضمه و مشكلات گوارشی در ماه مبارك رمضان شیوع بالایی دارد و علائمی مثل سوزش سردل، ترش كردن، دردهای شكمی، یبوست، نفخ و تهوع اغلب در افرادی دیده می‌شود كه معمولاً قبل از ماه رمضان و در ایام عادی نیز به این مشكلات مبتلا هستند.
وی گفت: حتی در بسیاری از بیماران گوارشی ملاحظه شده است كه با رعایت و اصلاح برنامه رژیم غذایی در ایام روزه‌داری بسیاری از مشكلات این بیماران بهبود می‌یابد. مصرف لیموترش نیز در وعده سحر در كنار نوشیدن مایعات از تشنگی در طول روز پیشگیری می‌كند.
این متخصص تغذیه افزود: مشكلات گوارشی و سوء هاضمه كه با رعایت رژیم غذایی، كاهش استرس، قطع استعمال سیگار و عدم مصرف مواد محرك مثل غذاهای چرب و ادویه‌دار، فست‌فودها و كاهش مصرف قهوه و چای پررنگ بهبود می‌یابند و منعی بر روزه‌داری در ماه مبارك رمضان نیست.
شمس نورایی گفت: بیماران مبتلا به زخم‌های گوارشی مثل زخم معده و اثنی‌عشر برای روزه گرفتن باید با پزشك خود مشورت كنند چون روزه‌داری منجر به تشدید ترشح اسید معده، فعال شدن زخم و بروز خونریزی می‌شود و در افرادی كه زخم معده آنها كنترل شده و هیچ گونه علائمی مثل درد شكمی و سوزش سردل ندارند با رعایت رژیم غذایی و مصرف دارو با نظر پزشك معالج خود می‌توانند روزه بگیرند.
وی گفت: حتی در بسیاری از بیماران گوارشی ملاحظه شده است كه با رعایت و اصلاح برنامه رژیم غذایی در ایام روزه‌داری بسیاری از مشكلات این بیماران بهبود می‌یابد. مصرف لیموترش نیز در وعده سحر در كنار نوشیدن مایعات از تشنگی در طول روز پیشگیری می‌كند.
این متخصص تغذیه افزود: مشكلات گوارشی و سوء هاضمه كه با رعایت رژیم غذایی، كاهش استرس، قطع استعمال سیگار و عدم مصرف مواد محرك مثل غذاهای چرب و ادویه‌دار، فست‌فودها و كاهش مصرف قهوه و چای پررنگ بهبود می‌یابند و منعی بر روزه‌داری در ماه مبارك رمضان نیست.
شمس نورایی گفت: بیماران مبتلا به زخم‌های گوارشی مثل زخم معده و اثنی‌عشر برای روزه گرفتن باید با پزشك خود مشورت كنند چون روزه‌داری منجر به تشدید ترشح اسید معده، فعال شدن زخم و بروز خونریزی می‌شود و در افرادی كه زخم معده آنها كنترل شده و هیچ گونه علائمی مثل درد شكمی و سوزش سردل ندارند با رعایت رژیم غذایی و مصرف دارو با نظر پزشك معالج خود می‌توانند روزه بگیرند.
برترین مطالب ایران ناز
بیشتر بخوانید
