- عکس های خنده دار
- عکس های دیدنی
- عکس های عاشقانه
- عکس بازیگران
- نقاشی و کاریکاتور
- مطالب جالب و خواندنی
- ادبیات ، داستان و شعر
- مطالب خنده دار و طنز
- مطالب عاشقانه
- انواع فال گوناگون
- انواع طالع بینی
- فال روز
- اس ام اس تبریک
- اس ام اس خنده دار
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس سرکاری
- اخبار سینما و هنری
- بیوگرافی بازیگران خارجی
- بیوگرافی بازیگران ایرانی
- مصاحبه و گفتگو
- رژیم غذایی و لاغری
- بهداشت ، زیبایی و فشن
- مدل لباس و مانتو جدید
- پزشکی و سلامتی
- خواص خوراکی ها
- روانشناسی و خانواده
- زنان و مردان ایرانی
- سبک زندگی
- دانش و فناوری روز
- آموزش و ترفند موبایل
- آموزش و ترفند کامپیوتر
- آموزش شیرینی پزی
- آموزش آشپزی
- تاریخ و آثار باستانی
- اعتیاد و مواد مخدر
- مجله خبری روز
- دینی و مذهبی
- دنیای اتومبیل
- ایرانگردی و جهانگردی
- دانستنی ها
- گوناگون
بهانه های رایج برای تصمیمات سال جدید و راه مقابله
بهانه های رایج برای تصمیمات سال جدید و راه های مقابله با آنها
وقتی اولین ماه سال جدید تمام می شود، بسیاری از ما خود را در یک دوراهی می بینیم؛ نقطه ای که تصمیمات سال نو با بهانه های رایج شروع به کمرنگ شدن می کند و انگیزه ما کاهش می یابد.
این یک سناریوی رایج است که سال به سال تکرار می شود. تعیین اهداف کار ساده ای است اما پایبندی به آن چطور؟
در این بخش بهانه های رایج که اغلب برای کنار گذاشتن تصمیمات سال جدید می آوریم و نحوه مقابله با آنها را بررسی کرده ایم.
بیایید این بهانه ها را به پله هایی برای موفقیت تبدیل کنیم.
1. “سرم خیلی شلوغ است.”
بسیاری از افراد این بهانه را می آورند. شلوغی زندگی روزمره باعث می شود تصمیمات ما به حاشیه برود.
با تعیین زمان برای اهداف خود با این بهانه مقابله کنید. حتی 15 دقیقه در روز می تواند تفاوت بزرگی در زندگی تان ایجاد کند.
2. “از فردا شروع می کنم.”
اهمال کاری همیشه همراه ماست. برای غلبه بر این بهانه، از همین امروز و با قدم های کوچک شروع کنید.
حتی یک پیشرفت کوچک هم پیشرفت محسوب می شود.
3. “خیلی سخت است.”
وقتی هدفی به نظر سخت و طاقت فرساست، تسلیم شدن در برابر آن بسیار وسوسه انگیز است.
آن را به وظایف کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید. هر پیروزی کوچک را جشن بگیرید.
4. “من اراده ندارم.”
اراده مانند یک ماهیچه است. هر چه بیشتر از آن استفاده کنید، قوی تر می شود.
برای تقویت اراده خود با چالش های کوچک شروع کنید.
5. “من به اندازه کافی خوب نیستم.”
شک کردن به خود نابود کننده است. به یاد داشته باشید هر متخصصی، زمانی مبتدی بوده است. به خودتان لطف کنید و یاد گیرنده باشید.
6. “من نتایج فوری نمی بینم.”
ما در دنیای پر شتاب امروزی طرفدار لذت فوری هستیم. این را بدانید که چیزهای خوب زمان می برد. صبر کلید اصلی است.
7. “خسته کننده است.”
اگر هدفتان کسل کننده است، راههای سرگرم کننده ای برای رسیدن به آن پیدا کنید.
8. “فراموش می کنم.”
این جمله طبیعی است. برای مقابله با فراموش کردن، یادآوری تنظیم کنید و یا یک دوست و همراه پیدا کنید تا شما را در مسیر همراهی کند.
9. “یک اشتباه، آسیب نمی رساند.”
اگر اشتباه کردید خودتان را اذیت نکنید. آن را تایید کنید، از آن درس بگیرید و ادامه دهید.
10. “من هیچ پیشرفتی نمی بینم.”
گاهی اوقات پیشرفت قابل مشاهده نیست اما درحال وقوع است.
یک دفتر از مسیر خود داشته باشید و از اینکه در طول زمان چقدر پیشرفت کرده اید شگفت زده خواهید شد.
سخن پایانی
با پذیرش این بهانه ها و راههای مقابله با آنها، در مسیر بهتری قرار می گیرید.
به یاد داشته باشید که هدف، کامل بودن نیست، هدف این است که پایبند باشید.
برترین مطالب ایران ناز
بیشتر بخوانید
