بهترین ترفندهای درس خواندن برای دانشجویان

بهترین ترفندهای درس خواندن برای دانشجویان

 

اگرچه دوران دانشجویی بسیار جالب و لذتبخش است اما دردسرهای خودش را هم دارد و درس خواندن دانشجویان هم که جای خود دارد.

 

پول به مقدار کافی وجود ندارد، انتخاب یک خوابگاه مناسب و دوست خوب پیدا کردن سخت است و از چالش های دوران دانشجویی به حساب می آید.

 

به همین خاطر در این قسمت نکات و ترفندهایی برای راحت تر کردن زندگی دانشجویی و بهتر مطالعه کردن آنها مطرح کرده ایم.

 

1. مطالعه گروهی از واجبات زندگی دانشجویی است

 

 

یکی از ترفندهای مطالعه موثر این است که گروهی درس بخوانید.

 

با این روش، نه تنها لحظات جالبی را با هم سپری می کنید بلکه حتی هر کدام از دوستانتان مطالبی را که خوانده اند با شما سهیم می شوند.

 

2. آدامس خوردن به درس خواندن کمک می کند

 

 

آدامس خوردن نه تنها تنفستان را تازه می کند بلکه حتی فواید دیگری هم دارد. آدامس عملکردتان را در امتحانات افزایش می دهد.

 

این موضوع به این معنی است که عمل جویدن باعث سرحال شدن و درگیر شدنتان در امتحان می شود.

 

ین مورد برای دانش آموزانی هم که درطول امتحانات کمبود تمرکز دارند توصیه می شود.

 

3. تغییر دادن مکان باعث می شود موثرتر درس بخوانید

 

 

انجام تکالیف و درس خواندن حتما نباید در منزل انجام شود.

 

پارک، کافی شاپ و حتی کتابخانه ها می توانند باعث حس آرام تر در دانشجویان و تاثیرگذاری بیشتر در یادگیری شوند.

 

4. هنگام انجام تکالیف استفاده از یادداشت های برچسب دار الزامی است

 

 

این یادداشت های برچسب دار هنگام مطالعه و درس خواندن بسیار ضروری است.

 

زیرا باعث یادآوری لغات و اسم های مهم می شود و استفاده از آنها بسیار راحت است.

 

5. با صدای بلند درس خواندن باعث یادگیری و به خاطر سپردن بهتر مطالب می شود

 

 

وقتی درس می خوانید سعی کنید برای خودتان توضیح دهید. این کار را می توانید با سوال پرسیدن از خودتان انجام دهید.

 

با این روش هرآنچه که یاد گرفتید را مرور می کنید. علاوه بر این، با صدای بلند خواندن باعث یادگیری و به خاطر سپردن بهتر مطالب می شود.

 

6. وقتی می خواهید امتحان دهید یا روی پروژه ای کار کنید حتما آب بخورید

 

 

با آب خوردن، نشستن سر جلسه امتحان بسیار راحت تر می شود و باعث عملکرد بهتر مغز درطول امتحان می شود.

 

زیرا 75% مغز، آب است و وقتی ما آب می خوریم نتیجه بسیار عالی می شود. فراموش نکنید که یک بطری آب خنک همراهتان سر جلسه امتحان ببرید.

 

7. به عنوان دانشجو، پول پس انداز کردن بسیار ضروری است

 

 

برای دانشجویی که در خوابگاه زندگی می کند پول بسیار مهم است. پول پس انداز کردن و درنظر گرفتن یک بودجه برای هر ماه ضروری است.

 

8. شکلات تلخ به درس خواندن و یادگیری و به خاطر سپردن بهتر کمک می کند

 

 

فلاونوئید و آنتی اکسیدان در شکلات تلخ وجود دارد که برای درس خواندن و مطالعه بسیار مفید است.

 

تحقیقات دانشمندان نشان داده که بعد از خوردن شکلات، حافظه و قدرت تمرکز تا 2 ساعت افزایش می یابد.

 

در مقایسه با شکلات شیری یا سفید، شکلات تلخ حاوی کاکائوی بیشتری است که خواص بیشتری هم دارد از جمله کاهش فشار خون، محافظت از قلب و کم شدن ریسک ابتلا به دیابت.

 

9. استراحت کردن در خوابگاه بسیار ضروری است

 

 

زندگی با همکلاسی ها بسیار سخت است مخصوصا اگر اولین باری باشد که زندگی در خوابگاه را تجربه می کنید.

 

به همین خاطر برای خودتان نقطه ای تعیین کنید تا هر وقت نیاز به استراحت داشتید خودتان را از اتاق کوچک و راهروهای شلوغ خوابگاه دور کنید.

 

با این کار وقتی به اتاقتان برگردید احساس بهتری خواهید داشت.

 

10. برای خودتان تشویق و جایزه درنظر بگیرید

 

 

درنظر گرفتن جایزه برای خودتان باعث می شود برای انجام پروژه ها و امور درسی مشتاق تر باشید.

 

مثلا به خودتان بگویید اگر این پروژه را تمام کنم یک شکلات یا بستنی برای خودم می خرم یا مثلا اگر 30 دقیقه گوشی ام را چک نکردم برای خودم جایزه می خرم.

 

برای این کار بهتر است نوتیفیکیشن هایتان را خاموش کنید.