روزانه هر فردی به طور متوسط بیش از هشت درصد از آب بدن خود را از دست می دهد ، این امر برای همه افراد یکسان است.
طبق این مطالعات از دست آب بدن در همه افراد یکسان چه فردی که در دوی ماراتن شرکت می کند و چه فردی که تمام روز را در پشت کامپیوترش کار خود را انجام داده است.
محققان این مطالعه را بر روی بیست و پنج زنی که متوسط سن آنها 23 سال و 26 مرد 20 ساله به انجام رساندند.
هر دو گروه روزانه به طور متوسط 30 تا 60 دقیقه ورزش می کردند و گروه دیگر به فعالیت روزمره خود ادامه داده و هیچ حرکت ورزشی را انجام نمی دادند.
محققان با انجام این مطالعات به این نتیجه دست یافتند که کم آبی در افراد منجر به کج خلقی و پایین آمدن سطح تمرکز در افراد می شود.