عوامل موثر بر رنگ پوست بدن

*بی‌ خوابی نیز می ‌تواند در رنگ پوست ما تغییرات گذرایی ایجاد کند.

*برخی از بیماری ‌ها که تغییراتی در جریان خون ایجاد می کنند نیز قادرند رنگ پوست ما را دچار تغییر نمایند؛ مثلا در مبتلایان به کمبود آهن، رنگ پوست پریده و با ته ‌رنگ زرد نمایان می ‌شود.

*همان‌طور که بارها ذکر شده، مصرف سیگار علاوه بر ایجاد زودرس چین و چروک می ‌تواند به تغییر رنگ پوست و از دست رفتن شفافیت آن منجر شود؛ مانند ایجاد رنگ زرد مایل به قهوه‌ای در پوست، کبودی لب ‌ها و نازیبایی دندان‌‌ ها

* اما این تصور که نوع تغذیه می ‌تواند بر رنگ پوست افراد تاثیر بگذارد، غلط است.

بعضی ‌ها معتقدند نوع تغذیه و یا میزان مصرف آب در روز، تغییراتی را روی رنگ پوست ایجاد می‌ کند. البته از آن جا که سلو‌ل‌ ها در داخل خود و در محیط اطراف ‌شان آب دارند، شکی نیست که مصرف مایعات کافی در طول روز به سلامت و شادابی همه ارگان‌ های بدن و از جمله پوست کمک می کند. به همین دلیل در اسهال شدید و هنگام کم‌ آبی بدن، پوست چروک خورده و بدرنگ می ‌شود.

اگر تغذیه سالم، استراحت کافی و پرهیز از کشیدن سیگار را جزء لاینفک زندگی روزانه خود قرار دهید، بدون شک می ‌توانید پوستی با رنگ طبیعی و شاداب داشته باشید.