دكتر كارن ماتیوس كه سرپرستی این مطالعه را برعهده داشته، اظهار داشت: افزایش مقاومت انسولینی از مهمترین عوامل بروز دیابت است. ما در این ارزیابیها دریافتیم اگر نوجوانانی كه به طور معمول هر شب شش ساعت میخوابند، یك ساعت دیگر به خواب شبانه خود بیفزایند تا ۹ درصد با بهبود و كاهش مقاومت انسولینی مواجه میشوند.
این یافته حاصل مطالعه روی ۲۴۵ دانشآموز دبیرستانی سالم است. نتایج مطالعات نشان داد كه افزایش مقاومت انسولینی مستقل از سایر عوامل نظیر نژاد، سن، جنسیت، اندازه دور كمر و اندازه شاخص توده بدنی با طول مدت خواب شبانه مرتبط است.این مطالعه در مجله خواب منتشر شد.