- عکس های خنده دار
- عکس های دیدنی
- عکس های عاشقانه
- عکس بازیگران
- نقاشی و کاریکاتور
- مطالب جالب و خواندنی
- ادبیات ، داستان و شعر
- مطالب خنده دار و طنز
- مطالب عاشقانه
- انواع فال گوناگون
- انواع طالع بینی
- فال روز
- اس ام اس تبریک
- اس ام اس خنده دار
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس سرکاری
- اخبار سینما و هنری
- بیوگرافی بازیگران خارجی
- بیوگرافی بازیگران ایرانی
- مصاحبه و گفتگو
- رژیم غذایی و لاغری
- بهداشت ، زیبایی و فشن
- مدل لباس و مانتو جدید
- پزشکی و سلامتی
- خواص خوراکی ها
- روانشناسی و خانواده
- زنان و مردان ایرانی
- سبک زندگی
- دانش و فناوری روز
- آموزش و ترفند موبایل
- آموزش و ترفند کامپیوتر
- آموزش شیرینی پزی
- آموزش آشپزی
- تاریخ و آثار باستانی
- اعتیاد و مواد مخدر
- مجله خبری روز
- دینی و مذهبی
- دنیای اتومبیل
- ایرانگردی و جهانگردی
- دانستنی ها
- گوناگون
عاشقانه و رمانتیک
کاهش استرس با نزدیک شدن به این گیاهان
کاهش استرس با نزدیک شدن به این گیاهان
همه ما می دانیم که استرس چقدر ما را ناتوان می کند و انرژی ما را می گیرد اما چیزهای ساده ای مثل گیاهان می تواند از شدت این استرس کم کند زیرا خاک گیاهان حاوی موادی است که ضد استرس است.
به این ترتیب هر گیاه خانگی ساده ای گرفتگی عضلانی را کاهش و فعالیت های قلبی را افزایش می دهد.
در این مقاله از سایت روانشناسی و پزشکی ایران ناز هشت گیاهی که استرس را کم و شما را آرام می کند معرفی می کنیم.
1. گیاه اسطوخودوس
اسطوخودوس به خاطر بوی خوش و رنگ زیبایش بسیار محبوب است. با داشتن این گیاه در منزل خلق و خویتان بهتر می شود و راحت تر می خوابید.
بوی او خاصیت آرام بخشی دارد که به کاهش استرس کمک می کند.
2. سانسوریا
گیاهان ضد استرس
خانه ها پر از آلاینده های سمی است که روی خلق و خو، خواب و انرژی ما اثر منفی می گذارند.
سانسوریا این آلاینده ها را جذب می کند و باعث می شود شما شبها خواب بهتری داشته باشید.
همچنین این گیاه نیاز به زمان گذاشتن و توجه و مراقبت زیاد ندارد. پس نگران خراب شدن آن نباشید.
3. گیاه پیچک
مثبت ترین نکته درمورد این گیاه این است که پیچک بیماری ای که از طریق ذرات هوا به شما منتقل و باعث آلرژی می شود را از شما دور می کند.
همچنین در کاهش استرس و سردرد تاثیر بسزایی دارد و باعث می شود شما سریعتر از قبل بخوابید.
علاوه بر این، اگر آسم دارید با گذاشتن گیاه پیچک در خانه تان و نزدیک شدن به آن متوجه تاثیر مثبت آن می شوید.
4. ریحان
بهترین گیاهان ضد استرس
بسیاری از مردم گیاه ریحان را می کارند تا در طول سال بتوانند از آن به همراه غذا یا در آشپزی استفاده کنند.
اما این تنها کاربرد ریحان نیست بلکه خاصیت ضد استرس دارد که به کاهش اضطراب کمک می کند. همچنین باعث بهتر شدن خلق و خو می شود.
5. نعناع
گاهی اوقات چیزهای ساده چنان خلق و خویتان را خوب می کند که اصلا تصورش را نمی کردید.
یکی از این موارد گیاه نعناع است که به علت وجود منتول در آن باعث کاهش استرس و انرژی بیشتر می شود.
شما می توانید این گیاه را در منزل و یا در محل کارتان داشته باشید چون سایز کوچکی دارد.
6. آلوئه ورا
گیاهان ضد استرس
رشد گیاه آلوئه ورا در داخل و خارج از خانه بسیار راحت است و خاصیت ضد التهابی دارد.
همچنین هوا را از آلاینده های مضر تصفیه می کند و باعث کاهش استرس و اضطراب می گردد.
این گیاه هم مثل سانسوریا نیاز به مراقبت زیاد ندارد.
7. گیاه ضد استرس نخل پروانه
یکی دیگر از گیاهانی که هوا را تمیز و استرس را کاهش می دهد گیاه نخل است.
این گیاه بسیار زیباست و شما می توانید هم در خانه و هم در محل کارتان داشته باشید.
خاصیت تصفیه کنندگی این گیاه باعث می شود هوای اطراف این گیاه تمیز و خلق و خو را بهتر کند.
این گیاه هم مثل سانسوریا و آلوئه ورا نیاز به مراقبت زیاد ندارد.
8. گل داوودی
علاوه بر تنوع رنگ و زیبایی این گل، خاصیت ضد استرسی بسیار خوبی دارد.
این گل نگرانی را کاهش و بدن را ریلکس می کند.
هیچ چیز بهتر از این نیست که هر روز صبح بیدار شوید و این گل زیبا و خوشبو را ببینید.
برترین مطالب ایران ناز
بیشتر بخوانید
