چطور بدون استفاده از مام و عطر، به صورت طبیعی خوشبو باشیم؟

چگونه بدون استفاده از مام و عطر، به صورت طبیعی خوشبو باشیم؟

 

آیا می دانستید بدون استفاده از عطر، مام و اسپری و به صورت طبیعی بوی خوب و مطبوع بدهیم و خوشبو باشیم؟

 

بدون مام و عطر خوشبو باشیم

 

برای جلوگیری از بوی بد، در اینجا چند راهکار ساده و طبیعی به شما آموزش داده ایم.

 

1. تمیز بمانید

 

 

اولین قدم برای خوشبو بودن تمیز بودن است. دوش گرفتن روزانه به از بین بردن عرق و باکتری هایی که دوست دارند از آن تغذیه کنند کمک می کند.

 

از صابون ملایم استفاده کنید و روی نواحی از بدن که بیشتر عرق می کند تمرکز بیشتری داشته باشید.

 

2. لباس مناسب بپوشید

 

چگونه بصورت طبیعی خوشبو باشیم

 

آنچه می پوشید بر بوی شما تاثیر می گذارد.

 

لباس هایی از جنس الیاف طبیعی مانند پنبه، کتان و پشم به پوست شما اجازه تنفس می دهد و عرق را تبخیر می کند.

 

این به این معنی است که احتمال کمتری وجود دارد که عرق بکنید و بدبو شوید.

 

3. چیزهای تازه بخورید

 

 

آنچه می خورید نیز بر بوی شما تاثیر می گذارد.

 

خوراکی هایی با بوهای قوی مانند سیر، پیاز و برخی ادویه ها از منافذ شما نفوذ می کنند و بوی بدن شما را تغییر می دهند.

 

البته مجبور نیستید اینها را به طور کامل حذف کنید اما خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر به حفظ بوی طبیعی بدن شما کمک می کند همچنین برای سلامتی گزینه های عالی هستند.

 

4. به مقدار کافی آب بخورید

 

 

نوشیدن آب زیاد مانند این است که بدن از داخل یک دوش کوچک بگیرد.

 

این کار به دفع سمومی که می توانند در ایجاد بوی بدن نقش داشته باشند کمک می کند.

 

یک بطری آب همراه داشته باشید و در طول روز میل کنید تا هیدراته و شاداب بمانید.

 

5. از خوشبوکننده های طبیعی استفاده کنید

 

 

روغن هایی مانند اسطوخودوس یا روغن درخت چای بوی مطبوعی به شما می دهند و خاصیت ضد باکتریایی دارند.

 

فقط مقدار کمی را روی نقطه نبضتان بمالید. همچنین می توانید برش های لیمو یا لیموترش را امتحان کنید.

 

یک برش را زیر بغل خود بمالید تا باطراوت شوید.

 

فقط مطمئن شوید که جوش یا بریدگی در آن ناحیه نداشته باشید زیرا آب مرکبات روی زخم باعث اذیت شما می شود.

 

6. شستن لباس ها

 

 

تمیز نگه داشتن لباس ها به اندازه تمیز نگه داشتن بدن مهم است.

 

هر روز لباسهای تمیز بپوشید و حتما لباسهایتان را به طور مرتب بشویید.

 

اگر عرق، لباستان را خیس کرد قبل از انداختن آن در لباسشویی آن را با مقدار کمی سرکه بشویید تا از شر بوی بدن آن خلاص شوید.