فواید متعدد آب قلم برای درمان سرماخوردگی

فواید متعدد آب قلم برای سرماخوردگی

 

اگر از سرماخوردگی، گرفتگی بینی و تب رنج می برید، این درمان قدیمی و سنتی به بهبود عفونت ها و بیماریهای ناشی از سرماخوردگی کمک می کند.

 

در بسیاری از فرهنگ ها، آبگوشت یک غذای اصیل زمستانی است که با ترکیبی از گیاهان، سبزیجات، ادویه ها و ترشی جات تهیه می شود.

 

درمان سرماخوردگی

 

این آبگوشت ساعت ها به آرامی پخته می شود تا استخوان ها مواد مغذی را آزاد کنند که به این معجون شفابخش کمک می کند.

 

در این مقاله از بخش پزشکی و سلامتی سایت ایران ناز به فواید آب قلم می پردازیم.

 

چرا آب قلم؟

 

فواید آب قلم برای درمان سرماخوردگی

 

آب قلم سرشار از مواد مغذی مانند اسیدهای آمینه، ویتامین ها، مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، منیزیم، ویتامین A، ویتامین K2، آهن، روی، سلنیوم و منگنز است.

 

آب قلم سرشار از آمینو اسیدهایی به نام گلیسین است که به عنوان یک انتقال دهنده عصبی عمل می کند و نقش مهمی در متابولیسم قند خون و سلامت متابولیسم دارد.

 

آب قلم چگونه به درمان سرماخوردگی و تب کمک می کند؟

 

 

اسیدهای آمینه موجود در آن دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند با کاهش التهاب و تقویت مکانیسم های دفاعی بدن به کاهش تب و علائم سرماخوردگی کمک کند.

 

علاوه بر آن، ادویه ها و گیاهان به همراه آب قلم گرما و آب رسانی کافی به بدن می دهند که به درمان گرفتگی بینی و تنفس، تسکین گلودرد و التیام سرفه و تب کمک می کند.

 

اگر آب قلم را در رژیم غذایی تان بگنجانید از مزایای زیر بهره مند خواهید شد:

 

1. سلامت روده

 

 

آب قلم حاوی ترکیباتی است که به بهبود متابولیسم و سلامت روده کمک می کند.

 

2. هضم آسان

 

 

سرما و گرفتگی بینی بر سیستم گوارشی تاثیر می گذارد و مصرف آب قلم می تواند گزینه سالمی باشد.

 

این به این دلیل است که آب قلم راحت هضم می شود، آبرسانی کافی را فراهم می کند و سرشار از مواد مغذی ضروری است

 

3. اثر تسکین دهنده

 

 

مایعات گرم مانند آب قلم اثر تسکین دهنده ای برای گلودرد دارند و ممکن است به رفع گرفتگی بینی کمک کند.

 

4. حمایت از سیستم ایمنی

 

درمان سرماخوردگی

 

آمینو اسیدهای موجود در آب قلم حاوی آمینو اسیدهایی است که از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند.

 

به عنوان مثال گلایسین دارای خواص ضد التهابی است و به کاهش التهاب مزمن و التیام گرفتگی تنفسی، سرماخوردگی و تب کمک می کند.

 

علاوه بر این، مواد معدنی و ویتامین های موجود در آن مانند روی و ویتامین ث برای حمایت از عملکرد سیستم ایمنی بدن شناخته شده اند.

 

5. آبرسانی

 

 

هیدراته ماندن هنگام مبارزه با عفونت هایی مانند تب و سرماخوردگی مهم است.

 

آب قلم مایعی است که می تواند به هیدراته نگه داشتن شما کمک کند.

 

به خصوص اگر اشتهای شما برای خوردن غذای جامد کاهش یافته باشد یا مصرف آب برایتان دشوار باشد.