- عکس های خنده دار
- عکس های دیدنی
- عکس های عاشقانه
- عکس بازیگران
- نقاشی و کاریکاتور
- مطالب جالب و خواندنی
- ادبیات ، داستان و شعر
- مطالب خنده دار و طنز
- مطالب عاشقانه
- انواع فال گوناگون
- انواع طالع بینی
- فال روز
- اس ام اس تبریک
- اس ام اس خنده دار
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس سرکاری
- اخبار سینما و هنری
- بیوگرافی بازیگران خارجی
- بیوگرافی بازیگران ایرانی
- مصاحبه و گفتگو
- رژیم غذایی و لاغری
- بهداشت ، زیبایی و فشن
- مدل لباس و مانتو جدید
- پزشکی و سلامتی
- خواص خوراکی ها
- روانشناسی و خانواده
- زنان و مردان ایرانی
- سبک زندگی
- دانش و فناوری روز
- آموزش و ترفند موبایل
- آموزش و ترفند کامپیوتر
- آموزش شیرینی پزی
- آموزش آشپزی
- تاریخ و آثار باستانی
- اعتیاد و مواد مخدر
- مجله خبری روز
- دینی و مذهبی
- دنیای اتومبیل
- ایرانگردی و جهانگردی
- دانستنی ها
- گوناگون
چطور از تشكیل سنگ كلیه پیشگیری كنیم؟
.jpg "چطور از تشكیل سنگ كلیه پیشگیری كنیم؟")
متخصصان توصیه می‌كنند كه با پیروی كردن از یك رژیم غذایی مناسب و سالم می‌توان از تشكیل سنگ كلیه جلوگیری كرد.
سنگ كلیه با مشكلاتی چون افزایش فشارخون، دیابت، بالا رفتن وزن و با سایر فاكتورهای خطرزا برای قلب توام است.
محققان تاكید دارند كه هرچه رژیم غذایی مناسب‌تر و مساعدتری داشته باشید بدون در نظر گرفتن سن، جنس و سایز بدن‌تان، احتمال تشكیل سنگ در كلیه‌هایتان تا 45 درصد كاهش می‌یابد كه البته درصد قابل توجهی است.
در این پژوهش نزدیك به 250 هزار نفر در سه تحقیق مختلف تحت مطالعه قرار گرفتند.
محققان می‌گویند؛ كاهش احتمال تشكیل سنگ كلیه به سن، سایز، مصرف مایعات و سایر فاكتورها بستگی ندارد اما در عوض مصرف میو‌ه‌ها و سبزیجات بیشتر، مغزها، محصولات لبنی كم چرب، غلات سبوس دار و مصرف نمك كمتر و گوشت‌های قرمز فرآوری شده و نوشیدنی‌های قندی كمتر به عنوان یك رژیم غذایی مناسب راهی موثر برای پیشگیری از تشكیل سنگ‌های كلیوی است.
