2 – از حس رضایت ناشی از زیبا تعریف شدن داستانهایتان لذت خواهید برد
تعریف کردن داستان برای خیلیها توام با رضایت خاطر است، حتی اگر این احساس را قبلاً تجربه نکرده باشید، مطمئناً در جشن گرفتن برای تجربیات زندگیتان از طریق تعریف این داستانها آن را احساس خواهید کرد.
3 – نسبت به خودتان و خانوادهتان بینش بهتری پیدا میکنید
وقتی بخشهایی از زندگیتان را در مقایسه با قسمتهای دیگر نگاه میکنید (و نگاهی کلی به آن میاندازید)، مطمئناً الگوها و انتخابهایی را میبینید که موجب تسهیل یا محدود کردن رشد و پیشرفت شما یا اعضای خانوادهتان شده است.
4 – درک بیشتر و بهتری درمورد خانواده همسرتان پیدا می کنید
فشارهایی که بر شما و فرزندانتان وارد میشود میتواند از الگوهای رفتاری در خانواده همسرتان ریشه بگیرد. نوشتن خاطرات زندگی میتواند وسیلهای برای شروع و ایجاد اولین قدمهای تسهیل برطرف کردن این فشارها باشد. کشف کردن و حرف زدن درمورد گذشته با حفظ اعتماد و احترام میتواند التیامبخش باشد.
5 – نوشتن خاطرات زندگی اتحاد خانواده را با شروع مبادلات بین فردی تقویت میکند
حرف زدنها و بحثهای بین شما و فرزندانتان درمورد نوشتههای شما میتواند راهی برای انتقال حرفهایتان باشد. میتوانید جلساتی را در خانواده ترتیب دهید که به خواندن و حرف زدن به این نوشتهها بپردازید.
6 – خاطرهنویسی معمولاً موجب رشد فردی میشود
زیرا نویسندهها با بینشی که از طریق نوشتههایشان به دست میآورند، احساس قدرت بیشتری میکنند. این تجربه شما را رهاتر و آزادتر خواهد کرد.