عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

رفع دائم سفیدی و سیاه کننده دائم مو-فروشگاه 5040

رفع دائم سفیدی و سیاه کننده دائم مو-فروشگاه 5040

بلیط هواپیما

عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

بلیط هواپیما

چند تغییر ساده در رژیم غذایی‌

چند تغییر ساده در رژیم غذایی‌
طبق مطالعات پیشین افزایش سن در مردان موجب تخریب ساختار مولکول DNA، جابه‌جایی کروموزوم‌ها و در نتیجه کاهش توان باروری در مردان و یا حتی افزایش خطر تولد نوزادان معلول می‌شود این بسیار جالب است. این در حالی است که به توصیه پزشکان، دنبال کردن یک رژیم غذایی غنی از ویتامین‌های C ،E و عنصر روی به خصوص در مردان بالای ۴۰ سال به حفظ سلامت DNA کمک می‌کند.

به گفته «سیمون فیشل»، متخصص تولیدمثل و باروری در انگلیس، مردان نباید تاثیر رژیم غذایی بر بهبود قدرت باروری را دست کم بگیرند.ویتامین C موجود در غذا و مکمل‌ها،‌ از سلول‌ها در برابر آسیب ناشی از مولکول‌های مضر رادیکال‌های آزاد حفاظت می‌کند. وی تاکید دارد:

 
ترکیبات استروژن‌دار که از طریق مصرف زیاد گوشت وارد زنجیره‌ غذایی می‌شوند، تاثیرات مخربی بر تولید سلول‌های جنسی مردانه (اسپرم) دارند.در عوض مصرف ویتامین C،‌ روی،‌ ویتامین E از آسیب‌دیدگی ساختار DNA در مردان بالای ۴۴ سال جلوگیری می‌کند و در نتیجه شانس پدر شدن را در آنها افزایش می‌دهد.

مطالب خواندنی و جالب

گالری عکس های دیدنی و جالب