لوازم آرایشی

لوازم آرایشی

دکترجمیلیان متخصص ارتودنسی دارای فلوشیپ تخصصی جراحی ارتودنسی

بلیط هواپیما

دکترجمیلیان متخصص ارتودنسی دارای فلوشیپ تخصصی جراحی ارتودنسی

بلیط هواپیما

خوراکی مفید برای افراد افسرده

خوراکی مفید برای افراد افسرده
آیا شما هم افسرده اید؟ با خوردن این ماده ی خوراکی افسردگی خود را کاهش دهید.

متخصصان تغذیه معتقدند خوردن چند عدد كشمش در روز به تقویت حافظه كمك كرده و افراد را از ابتلا به بیماری آلزایمر مصون می‌دارد.
* همچنین فیبر زیاد در كشمش به كاهش كلسترول و بهبود عملكرد روده‌ها كمك می‌كند.

* در كنار آن پتاسیم را می‌توان نام برد كه موجب كاهش فشارخون و جلوگیری از دفع مایعات بدن می‌شود و به میزان كافی در كشمش وجود دارد.
 
* همچنین سلنیوم در كشمش برای پوست عالی است.همچنین مقادیری از ویتامین‌های A و B در كشمش موجود است كه نیاز بدن را به این گروه ویتامینی تامین می‌كند.

* چون این ماده غنی از كالری است،برای كسانی كه مبتلا به‌افسردگی، دلشوره، تشویش و مشكلات عصبی هستند، بسیار مناسب است.

* كشمش همچنین تقویت‌كننده بدن است و اگر آن را مانند چای دم كنید و بنوشید،برای نرم كردن سینه و درد گلو مفید است.