روتین ورزشی تیلور سوئیفت از زبان مربی اش

روتین ورزشی تیلور سوئیفت – Taylor Swift از زبان مربی اش

 

مربی ورزشی تیلور سوئیفت این خواننده معروف هالیوود، کرک مایرز درمورد روتین ورزشی او گفته “سوئیفت در روزهای تعطیل خود به باشگاه می آید و او به تناسب اندام خود با ذهنیتی مانند یک ورزشکار حرفه ای نگاه می کند.”

 

 

روتین ورزشی سوئیفت بسیار شدید است که اکثر مردم نمی توانند آن را انجام دهند. مربی سوئیفت گفته “واقعا سخت است. برخی افراد اگر مثل او تمرین کنند یا بالا می آورند یا روی زمین می افتند.”

 

 

مایرز همچنین درمورد سوئیفت گفته “اخلاق کاری او باور نکردنی است. من حاضرم به عنوان مربی او شناخته شوم. فکر نمی کنم عنوان جالب تری برایم وجود داشته باشد.”

 

 

مایرز گفته “سوئیفت زمانی تا 6 روز در هفته به مدت دو ساعت باشگاه می آید. ما در باشگاه روی قلب او تمرکز می کنیم اما او خارج از باشگاه هم کاردیو کار می کند.”

 

 

البته سوئیفت هم قبلا به اشتراک گذاشته بود که کاردیوی او شامل دویدن روی تردمیل است. هنگامی هم که سوئیفت درحال اجرای برنامه های تورش است هم تمرین می کند.

 

 

مایرز گفت: “ما به طور متوسط دو بار در هفته ورزش می کنیم. تمرینات او از نظر فیزیکی بسیار سخت و شدید است. تصور کنید این کار را برای سه الی چهار روز متوالی انجام دهید و سپس درنهایت چند روز تعطیلی دارید و باز هم در باشگاه حاضر می شوید. بله این خودِ سوئیفت است.”

 

 

مایرز در مصاحبه ای درمورد تیلور سوئیفت گفته: “او انعطاف پذیرترین فردی است که تا به حال دیده ام. واقعا او باید الهام بخش و الگوی همه ما باشد که ببینیم او به طور مداوم بر موانع غلبه می کند و در پایان بهتر و قوی تر می شود. این موضوع درمورد تمرینات او هم مربوط می شود.”

 

 

او در ادامه گفت: “من به او یک تمرین سخت یا چالش برانگیز می دهم نه تنها او می تواند آن را انجام دهد و از عهده آن بربیاید بلکه آنقدر با پشتکار و ثابت قدم است که به سمت تمرین بعدی حرکت می کند و انجام می دهد. این در نهایت او را قوی تر، بهتر و سریعتر می کند.”