- عکس های خنده دار
- عکس های دیدنی
- عکس های عاشقانه
- عکس بازیگران
- نقاشی و کاریکاتور
- مطالب جالب و خواندنی
- ادبیات ، داستان و شعر
- مطالب خنده دار و طنز
- مطالب عاشقانه
- انواع فال گوناگون
- انواع طالع بینی
- فال روز
- اس ام اس تبریک
- اس ام اس خنده دار
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس سرکاری
- اخبار سینما و هنری
- بیوگرافی بازیگران خارجی
- بیوگرافی بازیگران ایرانی
- مصاحبه و گفتگو
- رژیم غذایی و لاغری
- بهداشت ، زیبایی و فشن
- مدل لباس و مانتو جدید
- پزشکی و سلامتی
- خواص خوراکی ها
- روانشناسی و خانواده
- زنان و مردان ایرانی
- سبک زندگی
- دانش و فناوری روز
- آموزش و ترفند موبایل
- آموزش و ترفند کامپیوتر
- آموزش شیرینی پزی
- آموزش آشپزی
- تاریخ و آثار باستانی
- اعتیاد و مواد مخدر
- مجله خبری روز
- دینی و مذهبی
- دنیای اتومبیل
- ایرانگردی و جهانگردی
- دانستنی ها
- گوناگون
شستن کدام قسمت های بدن مهمتر است؟
شستن کدام قسمت های بدن مهمتر است؟
بعضی افراد فکر می کنند دوش گرفتن و شستن بدن در صبح باعث حس نشاط می شود درحالیکه برخی دیگر معتقدند که دوش گرفتن در شب ها باعث ریلکس شدن می شود.
اما علم چیز دیگری می گوید. یک متخصص پوست دوش گرفتن کمتر و شستن این 3 قسمت بدن را توصیه می کند.
در این مقاله از سایت بهداشت و سلامت ایران ناز می خواهیم ببینیم شستن کدام 3 قسمت بدن بیشتر توصیه شده است.
دوش گرفتن زیاد اصلا خوب نیست
شستن بدن
دوش گرفتن زیاد بیشتر از اینکه برای پوست مفید باشد، ضرر دارد. مثلا پوست را خشک می کند مخصوصا اگر از صابون استفاده کنید.
علاوه براین شما با حمام رفتن زیاد چربی های مهم، لیپیدها و باکتری هایی که مانع التهاب می شوند و به بافت نرم تر پوستتان کمک می کند را از بین می برید.
چند وقت یکبار دوش بگیریم؟
براساس نظر یک متخصص پوست، دوش گرفتن به صورت روزانه بد است زیرا باکتری های مفید بدن را که روی پوست زندگی می کنند از بین می برد.
علاوه براین دوش گرفتن هر روز برای موها هم ضرر دارد. زیرا استفاده بیش از حد از شامپو موها را خشک و رنگ موها را کدر می کند.
بنابراین بسیاری از متخصصان پوست 2 یا 3 بار حمام رفتن در هفته را توصیه می کنند.
1. شما باید شستن زیر بغلتان را در اولویت قرار دهید
نظافت و شستن بدن
شستن بدن از سر تا انگشتان پا با آب و صابون می تواند مشکلات پوستی را به همراه داشته باشد بنابراین حفظ بهداشت زیر بغل بسیار مهم است.
یک متخصص پوست توصیه کرده است که دوش گرفتن 3 مرحله دارد که یکی از آنها شامل شستن زیر بغل می شود.
به جای اینکه هر روز دوش بگیرید و به مشکلاتی مثل اگزما دچار شوید این 3 نقطه از بدنتان را بشویید.
2. شستن کمر و پشت
یک نقطه مهم دیگر به جای شستن هر روزه بدنتان شستن کمر یا پشتتان است.
پشت یا کمر هم مثل زیر بغل مستعد رویش موهای زیرپوستی و رشد قارچ ها و بیماریهای پوستی است.
برای جلوگیری از این مشکلات بهتر است که این ناحیه را هر روز بشویید.
3. شستن پاها
دوش گرفتن و شستن بدن
شستن پاها هم از نظر متخصصان پوست یکی از مهمترین مرحله از آن 3 مرحله ای است که گفتیم.
اگر شما پابرهنه باشید یا هنگام کفش پوشیدن بدون جوراب باشید پاها کثیفی و آلودگی را به همراه دارد و باعث انباشته شدن باکتری های تولید کننده رطوبت می شوند.
