فواید عرق کردن برای سلامت بدن و زیبایی پوست

فواید عرق کردن برای سلامت بدن و زیبایی پوست

 

چه دوست داشته باشید چه دوست نداشته باشید، عرق کردن فواید زیادی دارد و یکی از بارزترین نشانه های سلامتی بدن و زیبایی پوست است.

 

تابستان ها معمولا از عرق کردن بیزار هستیم اما در واقع عرق کردن چیزی است که به شما کمک می کند دمای بدن خود را در تابستان تنظیم کنید.

 

از نظر مراقبت های پوستی، بسیاری معتقدند که تعریق، پوست را چرب می کند و تمام منافذ پوست را مسدود می کند اما این درست نیست.

 

 

در واقع اگر عرق نمی کنید به این معنی است که منافذ پوست شما مسدود شده و پوستتان برای بروز جوش و آکنه آماده است.

 

همچنین زمانی که زیاد عرق می کنید، احساس تشنگی می کنید و آب زیادی می نوشید که برای پوست مفید است.

 

در مقاله از سایت زیبایی و سلامت پوست ومو ایران ناز به برخی از دلایلی اشاره کردیم که چرا تعریق برای پوست مفید است؟

 

1. تعریق کمک می کند تا تمام سموم از بدن خارج شود

 

 

عرق کردن به شما کمک می کند تا از شر تمام سموم مضر بدن خلاص شوید.

 

این سموم زمانی که به صورت عرق ترشح نمی شوند آسیب قابل توجهی به پوست وارد می کنند و درنتیجه جوش، آکنه و منافذ مسدود می شوند.

 

2. عرق کردن مساوی با لایه برداری است

 

 

هنگامی که عرق می کنید مقدار زیادی مواد معدنی و نمک طبیعی از بدن دفع می شود که به عنوان یک جایگزین طبیعی برای لایه بردار عمل می کند.

 

این کار به پاکسازی منافذ مسدود شده کمک می کند و تمام آلودگی ها را از سطح پوست پاک می کند.

 

همچنین با مشکلات پوست خشک و آلرژی مبارزه می کند.

 

3. تمام آلودگی ها را از بین می برد

 

 

عرق کردن کمک می کند تا تمام آلودگی ها و سلولهای مرده باقی مانده پوست از بدن خارج شود.

 

4. پوست را جوان می کند

 

 

جدای از احساس عرق کردن و خیس شدن، تعریق باعث می شود پوست شاداب و درخشان شود.

 

اگر تا به حال بعد از یک تمرین شدید یا یک پیاده روی سریع و عرق کردن، به آینه نگاه کرده باشید حتما متوجه شده اید که پوستتان درخشان و جوان شده است.

 

5. پوستی سالم و متعادل را حفظ می کند

 

 

تعریق بدن نه تنها دمای بدن را تنظیم می کند بلکه وضعیت پوست شما را نیز کنترل می کند.

 

تعریق تعادل بین کیفیت و بافت پوست را حفظ می کند و شما را به سمت پوستی سالم تر هدایت می کند.