- عکس های خنده دار
- عکس های دیدنی
- عکس های عاشقانه
- عکس بازیگران
- نقاشی و کاریکاتور
- مطالب جالب و خواندنی
- ادبیات ، داستان و شعر
- مطالب خنده دار و طنز
- مطالب عاشقانه
- انواع فال گوناگون
- انواع طالع بینی
- فال روز
- اس ام اس تبریک
- اس ام اس خنده دار
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس سرکاری
- اخبار سینما و هنری
- بیوگرافی بازیگران خارجی
- بیوگرافی بازیگران ایرانی
- مصاحبه و گفتگو
- رژیم غذایی و لاغری
- بهداشت ، زیبایی و فشن
- مدل لباس و مانتو جدید
- پزشکی و سلامتی
- خواص خوراکی ها
- روانشناسی و خانواده
- زنان و مردان ایرانی
- سبک زندگی
- دانش و فناوری روز
- آموزش و ترفند موبایل
- آموزش و ترفند کامپیوتر
- آموزش شیرینی پزی
- آموزش آشپزی
- تاریخ و آثار باستانی
- اعتیاد و مواد مخدر
- مجله خبری روز
- دینی و مذهبی
- دنیای اتومبیل
- ایرانگردی و جهانگردی
- دانستنی ها
- گوناگون
جدیدترین مطالب ایران ناز
بیشتر بخوانید
اگر این نشانه ها را دارید، بیشتر عمر می کنید
اگر این نشانه ها را دارید، بیشتر عمر می کنید
فقط عادت های خوب و سالم باعث افزایش طول عمر نمی شود بلکه نشانه هایی وجود دارد که درصورت داشتن آنها بیشتر عمر می کنید.
مثلا شاید چاق باشید و زیاد بخورید اما چربی شکمی نداشته باشید. این یکی از همان نشانه هاست.
روی این موضوع مطالعات زیادی انجام شده که در زیر نتایج آن را که توسط سایت پزشکی و سلامتی تیران ناز تهیه و ترجمه شده است می خوانید.
1. اگر جوانتر از سن خود به نظر می رسید
در مطالعه ای که توسط دانشمندان دانمارکی انجام شد، 187 دوقلو را مانیتور کردند و متوجه شدند که دوقلو هایی که جوانتر از سنشان به نظر می رسند طول عمر بیشتری دارند.
2. اگر شما یک خانم هستید
دانشمندان به این نتیجه رسیدند که زنان بین 6 الی 8 سال بیشتر از مردان عمر می کنند.
این به علت مزیت های بیولوژیکی و تفاوت های رفتاری و جنسیتی بین آنهاست.
3. اگر بعد از 33 سالگی بچه دار شدید
بعضی از محققان به این نتیجه رسیدند که اگر بعد از 33 سالگی بچه دار شوید احتمالا عمر طولانی تری می کنید.
این موضوع به دستگاه تولید مثل زنان مربوط می شود.
4. اگر شاخص توده بدنی شما بین 18.5 و 25 باشد
مطالعه نشان داده چاقی می تواند عمر شما را کوتاه تر کند. از نظر دانشمندان شاخص توده بدنی نرمال بین 18.5 و 25 است.
این اعداد شما را سالم تر نگه می دارند.
5. اگر چربی شکم ندارید
چاقی شکم حتی در افرادی که چاق نیستند هم می تواند عمرشان را کوتاه کند. از نظر دانشمندان و محققان، چربی شکم خطرناک ترین نوع چربی است.
6. اگر آدم خوش خوابی هستید
اگر زمان خوابیدن در شبانه روز کمتر از 5 الی 7 ساعت باشد عمر را کوتاه می کند.
-افراد 18 الی 25 ساله به 7 الی 9 ساعت خواب نیاز دارند.
-بزرگسالان بین سنین 26 الی 64 ساله به 7 الی 9 ساعت خواب نیاز دارند.
-سالمندان 65 سال به بالا به 7 الی 8 ساعت خواب نیاز دارند.
7. اگر راست دست هستید
این موضوع 100% ثابت نشده اما بعضی از مطالعات نشان داده که افرادی که راست دست هستند نسبت به بزرگسالان و حتی ورزشکاران عمر بیشتری می کنند.
8. اگر یک خانم قد بلند هستید
زنان قد بلند بیشتر از بقیه به سن 90 سالگی می رسند. اما برای مردان، بلندیِ قد ملاک عمر طولانی نیست بلکه کلید عمر طولانی تر مردان 1 ساعت ورزش کردن در روز است.
برترین مطالب ایران ناز
بیشتر بخوانید
مطالب مرتبط
بیشتر بخوانید
