وکیل ملکی، هزینه وکیل ملکی تهران

وکیل ملکی، هزینه وکیل ملکی تهران

چرا حتی در هوای گرم هم بدون پتو خوابمان نمی برد؟

چرا حتی در هوای گرم هم بدون پتو خوابمان نمی برد؟

چرا حتی در هوای گرم هم بدون پتو خوابمان نمی برد؟

 

ایران ناز: دلایل مختلفی برای علاقه برخی افراد به استفاده از پتو و یا رو انداز هنگام خواب و حتی در هوای بسیار گرم وجود دارد.

 

در این مقاله که توسط گروه ایران ناز تهیه و ترجمه شده است می خواهیم دلایل علاقه به پتو و رو انداز را بررسی کنیم پس در ادامه با ما همراه باشید.

 

1. به دمای بدنشان مربوط می شود

 

چرا حتی در هوای گرم هم بدون پتو خوابمان نمی برد؟

 

ما موجودات خونگرمی هستیم به این معنا که بدنمان دمای داخلی اش را تنظیم می کند و این چیزی است که باعث می شود دمای بدنمان گرم بماند.

 

بنابراین وقتی در خواب عمیق هستیم، کنترلمان از بین می رود و این دقیقا زمانی است که ما دنبال چیزی هستیم که دور خودمان بپیچیم.

 

پتو دمای بدن ما را تنظیم می کند و بدنمان را در همان دمایی که نیاز داریم نگه می داریم.

 

2. پتوها بخش ضروری برنامه خواب ما هستند

 

چرا حتی در هوای گرم هم بدون پتو خوابمان نمی برد؟

 

ما موجوداتی هستیم که سریع به چیزی عادت می کنیم و این یکی از علت های اصلی این است که چرا ما از پتو جدا نمی شویم.

 

وقتی به رختخواب می رویم و رویمان پتو می کشیم، بدنمان سیگنال هایی دریافت می کند به این معنی که الان موقع خواب است.

 

3. پتوها استرس و اضطراب را کاهش می دهند

 

چرا حتی در هوای گرم هم بدون پتو خوابمان نمی برد؟

 

سروتونین یک هورمون شیمیایی است که نقش مهمی در شاد و آرام نگه داشتن ما دارد. وقتی استرس و اضطراب داریم خوابیدن کار دشواری است.

 

بنابراین وقتی پتو روی خودمان می اندازیم مقدار سروتونین افزایش می یابد و آن احساس استرس و اضطراب از ما دور می شود.

 

4. پتوها به ما کمک می کنند که بخوابیم

 

چرا حتی در هوای گرم هم بدون پتو خوابمان نمی برد؟

 

پتوها باعث می شوند که دما زیاد تغییر نکند. این موضوع باعث می شود، پوست و بدن ما گرم شود و هیچ چیزی نتواند دمای بدن ما را تغییر دهد.

 

بنابراین ما سریعتر می خوابیم و خواب بهتری خواهیم داشت.

 

5. ما احساس امنیت و محفوظ بودن می کنیم

 

چرا حتی در هوای گرم هم بدون پتو خوابمان نمی برد؟

 

پتوها احساس امنیت ما را برمی انگیزانند چون مهمترین ترس ما در کودکی ترس از تاریکی بود. وقتی ما می ترسیدیم پتو را دور خودمان می پیچیدیم.

 

بنابراین این راه فراری بود که ما از ترسمان دور بشویم و احساس محفوظ بودن کنیم. امروز هم وقتی زیر پتو می رویم این احساس امنیت با ما مانده است.