2 اگر از مکملها یا مولتیویتامین خاصی استفاده میکنید، آنها را قطع کنید.
در این حالت خاص، بیشتر به معنای بهتر نیست! اگر لازم باشد پزشکتان در بارداری مصرف ویتامینهای خاصی را به شما توصیه میکند. با پزشک خود در مورد تمام داروهایی که به صورت مرتب مصرف میکنید، صحبت کنید.
3 مصرف فولیکاسید را آغاز کنید.
روزانه 400 میلیگرم از این دارو توصیه میشود. فولیکاسید از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع –که اختلالات لوله عصبی نامیده میشوند- پیشگیری میکند. همچنین مشخص شده که پایین بودن سطح فولیکاسید در بدن، خطر سقط را افزایش میدهد. لازم است که قبل از بارداری مصرف فولیکاسید را آغاز کنید، چرا که بیشترین تاثیر مثبت فولیکاسید، در 28 روز نخست بارداری است. از آنجا که ممکن است ندانید چه زمان باردار میشوید، بهتر است همزمان با توقف روش ضدبارداری و در دورانی که سعی میکنید باردار شوید، مصرف آن را آغاز کنید.
4 وضعیت ایمنی خود را در برابر سرخجه و آبلهمرغان، بررسی کنید.
اگر به واکسیناسیون نیاز دارید، مطمئن شوید که چه مدت پس از دریافت واکسن باید صبر کنید تا باردار شوید. این مدت حتما از روشهای مطمئن پیشگیری که تداخلی ایجاد نمیکنند، مانند کاندوم استفاده کنید.
5 مراجعه به یک پزشک پیش از باردارشدن میتواند به آمادگی مناسب برای بارداریتان کمک کند.
ممکن است دچار نوعی اختلال پزشکی باشید که پیش از بارداری نیاز به بررسی داشته باشد. اگر پیش از تلاش برای بارداری به وضعیت بیماری خود رسیدگی نکنید، ممکن است بر توانایی باروری شما تاثیر بگذارد یا بارداری پرخطری را برایتان ایجاد کند. گاهی نیازمند مصرف برخی از داروها یا تغییر نوع روش زندگیتان هستید.