چطور دیگران را به خود جذب کنیم؟ راه جذاب تر شدن در روابط

چطور دیگران را به خود جذب کنیم؟

 

جذاب بودن فقط به ظاهر، لباس یا توانایی صحبت کردن مربوط نمی شود. بسیاری از افراد به دلیل نوع رفتار، نحوه گوش دادن، اعتماد به نفس، احترام گذاشتن و احساس خوبی که در ارتباط با دیگران ایجاد می کنند، جذاب و دوست داشتنی به نظر می رسند.

 

 

جذابیت واقعی به این معنا نیست که همه افراد را تحت تاثیر قرار دهید یا کاری کنید که دیگران همیشه شما را تایید کنند. هدف اصلی این است که در ارتباط با دیگران، با اعتماد به نفس، محترمانه، صمیمی و قابل اعتماد رفتار کنید.

 

اگر می خواهید روابط اجتماعی بهتری داشته باشید و دیگران از بودن در کنار شما احساس خوبی داشته باشند، این 10 نکته می تواند کمک کننده باشد.

 

1. آراسته و مرتب باشید

 

 

برای جذاب بودن لازم نیست لباس های گران قیمت یا ظاهر بسیار خاصی داشته باشید. تمیزی، مرتب بودن لباس، توجه به بهداشت فردی و هماهنگی ظاهری معمولا تاثیر بیشتری از تجمل دارد.

 

ظاهر آراسته نشان می دهد که برای خودتان و موقعیتی که در آن حضور دارید ارزش قائل هستید. البته جذابیت ظاهری فقط یکی از عوامل ارتباط است و نمی تواند جایگزین رفتار مناسب و شخصیت خوب شود.

 

2. خوب گوش بدهید، نه اینکه فقط منتظر نوبت صحبت کردن باشید

 

 

یکی از مهم ترین مهارت های ارتباطی، گوش دادن واقعی است. وقتی کسی با شما صحبت می کند، مدام به دنبال پاسخ بعدی خود نباشید. به صحبت او توجه کنید، وسط حرفش نپرید و اگر موضوع برایتان مهم است، سوال مرتبط بپرسید.

 

پژوهش های روانشناسی نیز نشان می دهند که کیفیت گفتگو و نشان دادن توجه واقعی می تواند به شکل گیری ارتباط بهتر کمک کند. پرسیدن سوال های مرتبط با صحبت طرف مقابل، یکی از نشانه های توجه و علاقه به گفتگو است.

 

3. آرام و محترمانه صحبت کنید

 

 

صدای بلند، پرخاشگری و لحن تحقیرآمیز معمولا باعث ایجاد فاصله می شود. لازم نیست همیشه آرام و آهسته صحبت کنید؛ مهم این است که لحن شما متناسب با موقعیت باشد.

 

حتی هنگام مخالفت نیز می توان بدون توهین یا تحقیر، نظر خود را بیان کرد. کسی که می تواند درباره موضوعات مختلف با آرامش صحبت کند، معمولا احساس امنیت و اعتماد بیشتری در طرف مقابل ایجاد می کند.

 

4. اعتماد به نفس داشته باشید، اما خودتان را برتر از دیگران ندانید

 

 

اعتماد به نفس به معنای این نیست که همیشه خودتان را بهترین فرد جمع بدانید. اعتماد به نفس سالم یعنی بتوانید نظر خود را بیان کنید، اشتباهاتتان را بپذیرید، از نه گفتن نترسید و برای جلب تایید دیگران مجبور نباشید شخصیت واقعی خود را پنهان کنید.

 

از طرف دیگر، غرور و خودبزرگ بینی با اعتماد به نفس تفاوت دارد. فردی که دائما درباره موفقیت های خودش صحبت می کند یا دیگران را کوچک می شمارد، لزوما جذاب به نظر نمی رسد.

 

پژوهش های طولی نیز نشان داده اند که میان عزت نفس و کیفیت روابط اجتماعی ارتباطی دوطرفه وجود دارد؛ یعنی روابط سالم می توانند به عزت نفس کمک کنند و عزت نفس نیز می تواند بر روابط تاثیر بگذارد.

 

5. لبخند بزنید و رفتار دوستانه داشته باشید

 

 

یک لبخند طبیعی، تماس چشمی مناسب و حالت چهره دوستانه می تواند شروع یک گفتگوی ساده را آسان تر کند. البته لبخند زدن به معنای خندیدن مداوم یا تلاش برای شاد نشان دادن خود در تمام شرایط نیست. اگر لبخند طبیعی و متناسب با موقعیت باشد، معمولا تاثیر بسیار بهتری دارد.

 

6. با دیگران با احترام رفتار کنید

 

 

احترام گذاشتن یکی از پایه های روابط سالم است. با فروشنده، همکار، دوست، اعضای خانواده یا فردی که برای نخستین بار می بینید، تا حد امکان محترمانه رفتار کنید.

 

شخصیت واقعی افراد فقط در برخورد با دوستان نزدیک مشخص نمی شود؛ نوع رفتار آن ها با افرادی که قدرت یا منفعتی برایشان ندارند نیز اهمیت زیادی دارد. احترام به معنای موافق بودن با همه نیست. می توانید با نظر فردی مخالف باشید و در عین حال با او محترمانه رفتار کنید.

 

7. همدلی را تمرین کنید

 

 

قبل از اینکه درباره رفتار یک نفر قضاوت کنید، سعی کنید شرایط او را از زاویه دید خودش ببینید. همدلی یعنی تلاش برای درک احساسات و دیدگاه فرد مقابل، نه اینکه حتما با او موافق باشید.

 

در روانشناسی نیز همدلی به درک فرد از چارچوب دیدگاه و تجربه خودش مربوط می شود. گاهی یک جمله ساده مانند «می فهمم که این شرایط برایت سخت بوده» می تواند بیشتر از ده ها توصیه باعث ایجاد احساس نزدیکی شود.

 

8. درباره خودتان بیش از اندازه صحبت نکنید

 

 

اگر در یک گفتگو همیشه موضوع را به خودتان، موفقیت هایتان، مشکلاتتان یا تجربه های شخصی تان برگردانید، طرف مقابل ممکن است احساس کند شنیده نمی شود. گفتگوی خوب رفت و برگشت دارد.

 

از طرف مقابل سوال بپرسید، به پاسخ او توجه کنید و اجازه دهید او نیز درباره علایق، تجربه ها و دیدگاه هایش صحبت کند. البته این موضوع به معنای سکوت همیشگی نیست؛ هدف، ایجاد تعادل میان صحبت کردن و شنیدن است.

 

9. مرزهای شخصی را رعایت کنید

 

 

برای جذب دیگران نباید بیش از اندازه صمیمی شوید یا وارد حریم خصوصی آن ها شوید. در اولین آشنایی، درباره موضوعات بسیار شخصی سوال نکنید و اگر فردی تمایل ندارد درباره موضوعی صحبت کند، به تصمیم او احترام بگذارید.

 

همچنین خودتان نیز حق دارید برای زمان، حریم خصوصی و انرژی عاطفی خود مرز مشخص داشته باشید. جذابیت واقعی با احترام به مرزهای دو طرف شکل می گیرد، نه با تلاش برای نزدیک شدن اجباری.

 

10. سعی نکنید همه را تحت تاثیر قرار دهید

 

 

یکی از اشتباهات رایج این است که فرد برای جذاب به نظر رسیدن، شخصیت واقعی خود را کنار می گذارد. ممکن است بخواهید همیشه بامزه، بسیار باهوش، موفق یا بی نقص به نظر برسید؛ اما چنین فشاری در طولانی مدت خسته کننده است.

 

به جای تلاش برای اینکه همه شما را دوست داشته باشند، روی این موضوع تمرکز کنید که فردی محترم، قابل اعتماد، خوش برخورد و صادق باشید. قرار نیست همه افراد شما را بپسندند و این موضوع کاملا طبیعی است.

 

جذابیت واقعی از چه چیزی ساخته می شود؟

 

 

جذابیت اجتماعی معمولا نتیجه یک ویژگی منفرد نیست. ظاهر مرتب، اعتماد به نفس، مهارت گفتگو، گوش دادن، همدلی، احترام و توانایی ایجاد احساس امنیت همگی می توانند در کیفیت ارتباط نقش داشته باشند.

 

به همین دلیل، اگر می خواهید دیگران ارتباط بهتری با شما داشته باشند، لازم نیست یک شخصیت کاملا متفاوت برای خودتان بسازید. بهتر است مهارت های ارتباطی خود را به تدریج تقویت کنید.

 

چند عادت ساده برای جذاب تر شدن در ارتباط با دیگران

• هنگام صحبت دیگران، تلفن همراه را کنار بگذارید.
• وسط حرف دیگران نپرید.
• سوال های مرتبط و واقعی بپرسید.
• از تحقیر و تمسخر دیگران برای خنداندن جمع استفاده نکنید.
• اگر اشتباه کردید، عذرخواهی کنید.
• موفقیت دیگران را بدون حسادت تبریک بگویید.
• درباره موضوعات شخصی افراد زود قضاوت نکنید.
• نظر خود را محترمانه بیان کنید.
• به قول هایی که می دهید تا حد امکان عمل کنید.
• برای جلب توجه، بیش از اندازه صحبت نکنید.
• در گفتگو به نشانه های ناراحتی یا بی علاقگی طرف مقابل توجه کنید.
• خودتان باشید و برای گرفتن تایید دیگران، شخصیت واقعی خود را کنار نگذارید.

 

در نهایت؛ چطور دیگران را به خود جذب کنیم؟

 

 

برای جذاب بودن، لازم نیست مرموز، پرحرف، بیش از حد شوخ یا همیشه مرکز توجه باشید. آراسته باشید، خوب گوش دهید، محترمانه صحبت کنید، اعتماد به نفس داشته باشید، به دیگران اهمیت بدهید و مرزهای شخصی را رعایت کنید.

 

ارتباط با کیفیت بیشتر از آنکه به ترفندهای کوتاه مدت وابسته باشد، به رفتارهای کوچک و تکرارشونده ای بستگی دارد که به دیگران نشان می دهد در کنار شما می توانند احساس احترام، آرامش و دیده شدن داشته باشند.

 

جذابیت واقعی زمانی شکل می گیرد که به جای تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران، روی بهتر شدن کیفیت ارتباط خود با آن ها تمرکز کنید.