وکیل ملکی، هزینه وکیل ملکی تهران

وکیل ملکی، هزینه وکیل ملکی تهران

بدترین اشتباهات در روتین شبانه مراقبت از پوست

بدترین اشتباهات در روتین شبانه مراقبت از پوست

بدترین اشتباهات در روتین شبانه مراقبت از پوست

 

داشتن یک روتین مراقبت از پوست در شب بسیار مهم است زیرا پوست در هنگام خواب دچار مشکلات زیادی می شود.

 

بعضی از عادتها موجب آسیب رسیدن به پوست می شود بنابراین اگر می خواهید پوست شفاف و سالم داشته باشید باید این عادت ها را ترک کنید.

 

این عادت ها و اشتباهات که باید از انجام آنها در شب دوری کنید را در این بخش از سایت سلامت پوست و مو ایران ناز عنوان کرده ایم:

 

1. پاک نکردن آرایش در شب

 

پاک نکردن آرایش در شب ، بدترین اشتباهات در روتین شبانه مراقبت از پوست

روتین مراقبت از پوست در شب

 

آیا بعد از برگشتن از مهمانی به منزل اینقدر خسته اید که نمی توانید آرایشتان را پاک کنید؟

 

اگر می خواهید پوستتان خراب نشود حتما آرایشتان را قبل از خواب پاک کنید.

 

زیرا ماندن آرایش روی صورت درطول شب باعث مسدود شدن منافذ، جوش زدن و پیری زودرس می شود.

 

علاوه بر این چربی، عرق و آرایش پوست شما با هم ترکیب می شوند و محیطی برای رشد باکتری ها فراهم می کنند.

 

بنابراین بهتر است از یک پاک کننده آرایشی ملایم استفاده کنید. می توانید از میسلار واتر یا دستمال های پاک کننده هم استفاده کنید.

 

2. نشستن صورت

 

نشستن صورت

 

حتی اگر آرایش هم ندارید فراموش نکنید که صورت خود را بشویید.

 

پوست در طول روز مواد زائد، آلاینده ها و میکروب ها را جمع می کند و می تواند منافذ را مسدود کند و منجر به شیوع بیماری شود.

 

اگر شب صورت خود را نشویید ممکن است پوست شما فرسوده به نظر برسد.

 

بنابراین صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید. برای جلوگیری از خشک شدن پوستتان، صورتتان را با آب گرم بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید.

 

3. لایه برداری بیش از حد صورت

 

لایه برداری بیش از حد صورت ، بدترین اشتباهات در روتین شبانه مراقبت از پوست

روتین شبانه مراقبت از پوست

 

لایه برداری صورت بسیار مهم است اما انجام بیش از حد آن برای پوست ضرر دارد.

 

زیرا باعث می شود پوست خشک شود، چربی های طبیعی آن از بین رود و حتی منجر به جوش شود.

 

بسته به نوع پوستتان هفته ای 2 الی 3 بار این کار را انجام دهید. لایه بردار ملایمی را انتخاب کنید که مناسب پوست شما باشد.

 

4. مرطوب نکردن پوست

 

مرطوب نکردن پوست

 

مرطوب کردن پوست در شب برای داشتن پوستی سالم ضروری است.

 

پوست در هنگام خواب خودش را ترمیم می کند و مرطوب کننده ها به حفظ رطوبت کمک می کنند و این فرایند را تسهیل می کنند.

 

اما اگر از مرطوب کننده استفاده نمی کنید ممکن است پوستتان خشک و پوسته پوسته شود.

 

حتما از یک مرطوب کننده مناسب با نوع پوستتان قبل از خوابیدن استفاده کنید.

 

به دنبال این مواد در مرطوب کننده ها باشید: نیاسینامید، هیالورونیک اسید و سرامید.

 

5. خوابیدن روی شکم

 

خوابیدن روی شکم ، بدترین اشتباهات در روتین شبانه مراقبت از پوست

 

خوابیدن روی شکم باعث چین و چروک، جوش و آکنه و پف کردن صورت می شود.

 

این به دلیل تماس، فشار و اصطکاک بالش با پوست شما است. سعی کنید به پشتتان بخوابید و یک بالش ابریشمی زیر سرتان بگذارید.

 

در مقایسه با بالش های دیگر، بالش های ابریشم بهترین گزینه است.