آیا میدانید شام نخوردن برای سلامتی مضر است؟!

کاچکو متخصص مشهور تغذیه، با تکذیب ادعای مضر بودن شام، گفت: حذف وعده شام و نخوردن غذا بیش از 18 ساعت به سلامتی افراد آسیب می زند.

به گزارش ایران ناز به نقل از خبرگزاری صدای روسیه؛ به گفته این متخصص؛ اگر بدن به طور منظم بعد از ساعت 18 غذا دریافت نکند، کبد بیکار مانده و این امر منجر به رکود صفرا می شود.

بنابراین، پس از چند سال احتمال تشکیل سنگ در کیسه صفرا افزایش می یابد و بخشی از محتوای صفرا که به معده خالی ارسال می شود که باعث ایجاد زخم در دیواره آن می شود.

این متخصص تغذیه، تاکید کرد؛ مصرف شام سالم مفید می باشد، البته افراد باید از مصرف پروتئین های سنگین، غلات و حبوبات، ماکارونی و شیرینی برای وعده شام خودداری کنند.