کم هزینه ترین لذت های دنیا

1 –  گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
2 – سعی كنیم بیشتر بخندیم.
3 –  تلاش كنیم كمتر گله كنیم.
4 –  با تلفن كردن به یك دوست قدیمی، او را غافلگیر كنیم.
5 – گاهی هدیه‌هایی كه گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا كنیم.
6 – بیشتردعا كنیم.
7 – در داخل آسانسور و راه پله و… با آدمها صحبت كنیم.
8 –  هر از گاهی نفس عمیق بكشیم.
9 –  لذت عطسه كردن را حس كنیم.
10 –  قدر این كه پایمان نشكسته است را بدانیم.
11 –  زیر دوش آواز بخوانیم.
12 – سعی كنیم با حداقل یك ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .
13 –  گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
14 –  با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
15 –  برای انجام كارهایی كه ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی كنیم!
16 –  از تفكر درباره تناقضات لذت ببریم.
17 –  برای كارهایمان برنامه‌ریزی كنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته كار مشكلی است!
18 – مجموعه‌ای از یك چیز ( تمبر، برگ، سنگ، كتاب و… ) برای خودمان جمع‌ آوری كنیم.
19 –  در یك روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
20 –  گاهی در حوض یا استخر شنا كنیم، البته اگر كنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.
21 –  گاهی از درخت بالا برویم.
22 –  احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.
23 –  گاهی كمی پا برهنه راه برویم!.
24 –  بدون آن كه مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی كنیم.
25 –  وقتی كارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحانات مان تمام شد، برای خودمان یك بستنی بخریم و با لذت بخوریم.
26 –  در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا كنیم.
27 –  سعی كنیم فقط نشنویم، بلكه به طور فعال گوش كنیم.
28 –  رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .
29 –  وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس كنیم.
30 –  زیر باران راه برویم.
31 –  كمتر حرف بزنیم و بیشتر گوش كنیم ..
32 –  قبل از آن كه مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش كنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .
33 –  چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و … را یاد بگیریم.
34 –  اگر توانستیم گاهی كنار رودخانه بنشینیم و در سكوت به صدای آب گوش كنیم.
35 –  هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
36 –  احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نكنیم.
37 –  به دنیای شعر و ادبیات نزدیك تر شویم.
38 –  گاهی از دیدن یك فیلم در كنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
39 –  تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه كنیم.
40 –  از هر آنچه كه داریم خود و دیگران استفاده كنیم ممكن است فردا دیر باشد.