چرا نباید در خانه پابرهنه راه برویم؟ (مضرات پابرهنه راه رفتن)

چرا نباید در خانه پابرهنه راه برویم؟ (مضرات پابرهنه راه رفتن)

 

آیا باید درخانه پابرهنه باشیم یا یک جفت دمپایی نرم بپوشیم؟ به گزارش سایت سلامتی ایران ناز پاسخ پزشکان متخصص پا به این سوال نه است.

 

زیرا ما نمی توانیم از ورود میکروب ها به خانه جلوگیری کنیم و اینکه پابرهنه راه رفتن باعث ایجاد مشکلاتی برای پا می شود.

 

1. باعث درد در کمر و زانو می شود

 

 

وقتی ما پابرهنه در خانه راه می رویم، نه تنها پاهایمان در خطر هستند بلکه عملکرد آنها هم با مشکل مواجه می شود.

 

پابرهنه راه رفتن روی سطح سفت، باعث صاف شدن کف پا و ایجاد فشار زیاد روی پا و قسمتهای دیگر بدن می شود.

 

وقتی پابرهنه راه می رویم، پا برای مدت زیادی حرکت می کند، عملکرد بیومکانیکی آن تغییر می کند و وزن بدن روی پا قرار می گیرد.

 

این عدم تعادل باعث بروز درد در قسمتهای دیگر بدن ازجمله زانو و پشت می شود.

 

2. باعث عدم تعادل و بدشکلی پا می شود

 

 

عدم تعادلی که براثر پابرهنه راه رفتن ایجاد می شود باعث بدشکلی پاها، ایجاد پینه و تغییر شکل شست پا می شود و شرایط دردناکی را به وجود می آورد که با درد پاشنه پا، بدشکلی ساق پا، کشیدگی تاندون ها درارتباط است.

 

3. خطر عفونت پاها در پابرهنه راه رفتن

 

 

با پابرهنه راه رفتن پاهایمان در معرض میکروبها و قارچ ها قرار می گیرد و باعث عفونت پوست و ناخن می شود.

 

بیشتر در باشگاه ها و حمام های عمومی عفونت های پا قابل سرایت هستند.

 

4. پابرهنه راه رفتن علائم دیابت را بدتر می کند

 

 

دیابتی ها برای جلوگیری از عفونت در مکان های عمومی نباید پابرهنه بروند. عفونت پوستی مثل قارچ، بافت پوست پا و وضعیت پا را تحت تاثیر قرار میدهد و باعث تورم می شود.

 

پابرهنه راه رفتن دیابتی ها باعث ایجاد ترک های پوستی در پا و افزایش عفونت های دیگر می شود.

 

علاوه براین، دیابتی ها به دلیل سیستم ایمنی بدنشان، درمان عفونتشان زمان بیشتری می برد و گاهی ممکن است بدتر هم شود.

 

اگر عفونت شدید باشد، حتی ممکن است به قطع عضو منجر شود. به طور کلی پابرهنه راه رفتن بد نیست.

 

پابرهنه راه رفتن روی فرش، سبزه و علف و شن مفید است اما روی موزاییک و کاشی خوب نیست.

 

پابرهنه راه رفتن روی سطوح نرم باعث بهبود گردش خون که منجر به تقویت عصب ها، ماهیچه ها و استخوان های پا و کاهش ورم می گردد، می شود.

 

همچنین پابرهنه راه رفتن باعث تقویت و انعطاف پذیری ماهیچه ها و رباط پا می شود، باعث بهبود عملکرد پا، کاهش زخم های پا، و بهبود وضعیت و تعادل پاها می شود. بهتر است که روی سطوح نرم و تمیز پابرهنه راه بروید.