عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

بلیط هواپیما

بازی اکشن تانکی آنلاین،بازی،بازی آنلاین،تانکی،بازی جدید

بلیط هواپیما

دکتر زهرا سعادتی،متخصص جراحی عمومی،لیزر،خدمات زیبایی،هموروئید،شقاق

دکتر زهرا سعادتی،متخصص جراحی عمومی،لیزر،خدمات زیبایی،هموروئید،شقاق

خوراک لوبیا را حتما درست کنید

خوراک لوبیا را حتما درست کنید
مواد لازم برای ۳ نفر:

لوبیا چیتی= ۴۵۰ گرم

سیب زمینی=۲ عدد متوسط

نمک و فلفل قرمز و زردچوبه=به مقدار لازم

رب گوجه فرنگی=۲ قاشق غذاخوری سرخالی

پیاز داغ=درصورت تمایل ۲ قاشق غذاخوری سرخالی

فلفل سبز تازه=در صورت تمایل ۱ عدد

پورد سیر=در صورت تمایل نصف قاشق چایخوری

طرز تهیه:

لوبیا را از ۶ ساعت قبل در مقداری آب خیس کرده و آب آن را چند باری عوض کنید.آبی را که لوبیا را در آن خیس کرده بودید،بیرون ریخته و لوبیا را درون قابلمه یا زودپز بریزید و با ۳ تا ۴ لیوان آب بگذارید بپزد و وقتی که نیم پز شد،سیب زمینی ها را بشکل مکعب های متوسط خرد کرده و در مقداری روغن تفت دهید و فلفل سبز

 
(حلقه حلقه خرد میکنیم)،پورد سیر،رب،نمک و فلفل را به آن اضافه کرده و کمی تفت میدهیم و به لوبیا ها اضافه میکنیم و در آخر که خوراکمان پخته شد،آن را درون ظرف مورد نظر ریخته و با پیاز داغ و آبلمیو و نان نوش جان میکنیم خیای خوشمزه است.

اگر دیر وقت از سرکار برگشتید و وقت ندارید و میخواهید سریع شام درست کنید،میتوانید از کنسرو لوبیا چیتی هم استفاده کنید که در این صورت اول میگذارید سیب زمینی  با ادویه جات و … بپزد و در آخر لوبیا را به آن اضافه میکنید.کنسروها، روی قوطی وزنشان را هم با آبی که درون لوبیا هست مینویسند و هم وزنشان را بدون آب،که دراینجا مد نظر ما ۴۵۰ گرم لوبیا

مطالب خواندنی و جالب

گالری عکس های دیدنی و جالب

X عکس,فال,اس ام اس,پزشکی
Xبستن تبليغ
عکس,فال,اس ام اس,پزشکی