- عکس های خنده دار
- عکس های دیدنی
- عکس های عاشقانه
- عکس بازیگران
- نقاشی و کاریکاتور
- مطالب جالب و خواندنی
- ادبیات ، داستان و شعر
- مطالب خنده دار و طنز
- مطالب عاشقانه
- انواع فال گوناگون
- انواع طالع بینی
- فال روز
- اس ام اس تبریک
- اس ام اس خنده دار
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس سرکاری
- اخبار سینما و هنری
- بیوگرافی بازیگران خارجی
- بیوگرافی بازیگران ایرانی
- مصاحبه و گفتگو
- رژیم غذایی و لاغری
- بهداشت ، زیبایی و فشن
- مدل لباس و مانتو جدید
- پزشکی و سلامتی
- خواص خوراکی ها
- روانشناسی و خانواده
- زنان و مردان ایرانی
- سبک زندگی
- دانش و فناوری روز
- آموزش و ترفند موبایل
- آموزش و ترفند کامپیوتر
- آموزش شیرینی پزی
- آموزش آشپزی
- تاریخ و آثار باستانی
- اعتیاد و مواد مخدر
- مجله خبری روز
- دینی و مذهبی
- دنیای اتومبیل
- ایرانگردی و جهانگردی
- دانستنی ها
- گوناگون
جدیدترین مطالب ایران ناز
بیشتر بخوانید
ترفندهایی مفید برای جلوگیری از اتلاف وقت
بهترین ترفندها برای جلوگیری از اتلاف وقت
با ترفندهایی که در زیر توضیح داده ایم می توانید برای جلوگیری از اتلاف وقت، کنترل برنامه های خود را به دست بگیرید و از هر لحظه ارزشمند زندگی تان نهایت استفاده را ببرید.
این بسیار طبیعی است که دنیای امروز بسیار سریع است و زمان گرانبها و ارزشمند است.
جلوگیری از اتلاف وقت
بنابراین همیشه نیاز به صرفه جویی در زمان همراه با انجام مسئولیت ها و تعهدات شخصی وجود دارد.
در این مقاله از بخش سبک زندگی سایت ایران ناز، شش ترفند صرفه جویی در زمان برای افزایش بهره وری آورده ایم.
1. وظایف خود را اولویت بندی کنید
برای استفاده بهینه از زمان خود، اولویت بندی وظایف براساس فوریت و اهمیت آنها مهم است.
وقتی ابتدا روی کارهای با اولویت بالا تمرکز می کنید، می توانید مطمئن شوید که از زمان خود بهترین استفاده را می کنید.
2. اهداف مشخصی را تعیین کنید
ترفند جلوگیری از اتلاف وقت
نکته دیگر برای اجتناب از اتلاف وقت این است که اهداف خود را به وظایف کوچکتر و قابل اجرا تقسیم کنید.
داشتن هدف روشن در ذهن به شما کمک می کنید تا با انگیزه و در مسیر خود بمانید.
3. عوامل حواس پرتی را به حداقل برسانید
جهان پر از عوامل حواس پرتی است که می تواند باعث اتلاف وقت شود.
برای جلوگیری از این امر می توانید اعلان هایتان را خاموش کنید و یک فضای کاری بدون حواس پرتی برای خودتان ایجاد کنید.
با حذف عوامل حواس پرتی می توانید تمرکز و بهره وری بهتری داشته باشید.
4. قانون دو دقیقه را تمرین کنید
راه های جلوگیری از اتلاف وقت
اگر انجام یک کار کمتر از دو دقیقه طول می کشد به جای تعویق انداختن آن فورا آن را انجام دهید.
این قانون ساده می تواند به شما کمک کند تا کارهای کوچک را سریع انجام دهید و از انباشته شدن آنها جلوگیری کنید.
5. نه گفتن را یاد بگیرید
تعهدات خود را اولویت بندی کنید و یاد بگیرید که به وظایف یا فعالیت هایی که با اهداف یا ارزشهای شما همسو نیستند نه بگویید.
با تعیین مرزها و مدیریت زمان می توانید از متعهد شدن بیش از حد خود جلوگیری کنید و تعادل کار و زندگی سالم را حفظ کنید.
6. واگذاری وظایف
برای صرفه جویی در زمان، وظایفی را که می توانید به دیگران اعم از همکاران، اعضای خانواده یا خدمات برون سپاری واگذار کنید.
تفویض وظایف به شما این امکان را می دهد که روی اولویت های مهم متمرکز کنید و زمان خود را برای فعالیت هایی که برای شما مهم هستند آزاد می کند.
با پیاده سازی این ترفندها و کمی تلاش و فداکاری می توانید بهره وری خود را افزایش دهید، به اهداف خود برسید و زندگی رضایت بخشی داشته باشید.
برترین مطالب ایران ناز
بیشتر بخوانید
