از خواص جالب شلیل چه می دانید؟!

شلیل از جمله میوه هایی می باشد که بسیار پر خاصیت است.خواص شلیل برای دوران بارداری مصرف این میوه در زمان بارداری برای تامین آهن بدن جنین بسیار مفید می باشد.فیبر موجود در آن باعث تعادل وزن در زنان باردار می شود.

خواص سیب و گلابی برای دوران بارداری این میوه‌ها به دلیل وجود قند طبیعی، املاح و ویتامین های مهم برای سلامت قلب بسیار مفید و از ویار بارداری و سقط جنین جلوگیری می کند.

خوردن میوه ها با پوست به دلیل مواد آلی و معدنی موجود در آن به بانوان باردار توصیه می شود اما باید توجه داشته باشید

که شستشو و ضد عفونی کردن میوه ها  به خصوص در دوران بارداری برای جلوگیری از مسمومیت مادر و جنین بسیار مهم می باشد.

خواص شلیل:

    -منبع غنی از ویتامین های A و C
    -حاوی کلسیم
    -آهن
    -پروتئین
    -قند
    -کم کالری
    -فاقد چربی
    -غنی از آهن
    -غنی از سدیم
    -شلیل حاوی ماده آنتی اکسیدانی بتا کاروتن و ضدسرطان می باشد.
    -موجب آبرسانی پوست می شود.
    -ضد سرفه
    -ضد ورم پروستات
    -ضد دیابت
    -ضد چربی خون
    -به دلیل پتاسیم بالایی که دارد  از انقباض عضلانی جلوگیری می کند.