راهکار خانگی برای درمان کبد چرب با دمنوش های ساده

راهکار خانگی برای درمان کبد چرب با دمنوش های ساده

 

دوستان عزیز ایران نازی سلام.همانطور که میدانید کبد چرب یکی از بیماری هایی است که امروزه بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند.

 

چربی در کبد غیر طبیعی نیست اما در صورتی که بیش از حد باشد فرد دچار چربی کبد خواهد شد. اگر کبد فردی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد بدین معنی است که وی داری کبد چرب است.

 

ما امروز در این مقاله پزشکی قصد دارید روش های خانگی درمان کبد چرب را به شما آموزش دهیم.با ما همراه باشید.

1-چای سبز

 

 

این چای به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان کاتکینز برای تصفیه کبد موثر می باشد.

 

2-چای بابونه

 

 

گیاه بابونه به دلیل دارا بودن انواع آنتی اکسیدان ها برای تصفیه کبد بسیار مفید می باشد. برای سم زدایی کبد و بهرمندی از خواص بی شمار بابونه به مدت ۲ هفته روزانه یک لیوان چای بانونه بنوشید.

 

3-لیمو و زنجبیل

 

 

استفاده از دم نوش زنجبیل و لیمو علاوه بر کاهش وزن به دلیل آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در آن منجر به سم زدایی کبد می گردد و متابولیسم بدن را نیز بهبود می بخشد.

 

برای تهیه این دمنوش درون یک فنجان، آب نیمی از یک لیمو ترش تازه و برش کوچکی از زنجبیل تازه را بریزد و سپس آب جوش را به آن اضافه نماید، تا به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه دم بکشد. که برای نتیجه گیری بهتر، توصیه می شود در طول هفته ۳ بار از این دم نوش میل نماید.

 

4-زرد چوبه

 

 

نوشیدنی زردچوبه باعث تحریک کیسه صفرا و ترشح صفرا می شود، چرا که کبد عمل سم زدایی را با استفاده از صفرا انجام می دهد. برای تهیه نوشیدنی زردچوبه، اغلب از زرد چوبه، زنجبیل تازه، دارچین، فلفل سیاه، نارگیل، عسل و شیر استفاده می کنند.

 

5-چای نعنا

 

 

یک دیگر از روش های که با کمک آن می توان کبد را سم زدایی کرد، استفاده از چای نعنا است. که برای این کار چند برگ نعنای تازه را درون آب جوش بیاندازید، مدتی صبر کنید تا دم بکشد و با نوشیدن آن از دیگر مزایای چای نعنا برای سیستم گوارش استفاده نماید.

 

6-لیمو ترش

 

 

می توانید برای تولید صفرا، پاک کردن کبد و دفع مواد مضر از کبد، از آب لیمو ترش جوشانده شده استفاده کنید. برای این کار ۳ عدد لیمو ترش تازه را درون نیم لیتر آب بجوشانید.

 

بعد لیمو ها را خارج کرده آب آن ها را کامل بگیرید و به همان آب جوشانده شده بیافزاید و هر روز ناشتا یعنی قبل از خوردن صبحانه، یک لیوان از آن را بنوشید.

 

دقت داشته باشید که این نوشیدنی را باید درون یخچال نگهداری کنید. نوشیدن این محلول برای کسانی که از داروهای ضد اسیدی استفاده می کنند، باید با تجویز پزشک باشد.

 

7-سیر

 

 

سیر با فعال نمودن آنزیم های کبدی به دلیل ترکیبات گوگردی و دارا بودن سلنیم و آلیسین عاملی موثر برای خارج کردن سموم و جلوگیری از آسیب های ناشی از آن برای کبد به شمار می آید.

 

8-شاتره

 

 

از دیگر راهکارهای طبیعی و خانگی جهت پاکسازی کبد و کیسه صفرا عرق شاتره می باشد که نقش مهمی در درمان و محافظت از کبد ایفا می کند.

 

همچنین، کمک زیادی به تصفیه خون و رقیق شدن آن می کند و باعث کاهش فشار خون و کلسترول خون می شود که به منظور سم زدایی کبد روزی دو فنجان از آن را میل نمایید.

 

9-کاسنی

 

 

 

به منظور رفع بیمازی های کبدی و پوستی استفاده از عرق کاسنی بسیار مفید و موثر است بنابراین سه استکان عرق کاسنی را با سه استکان عرق شاهتره ترکیب کرده و ترکیب به دست آمده را صبح، ظهر و شب پیش از غذا یک استکان میل نمایید.

 

10-روغن کرچک

 

 

استفاده از این روغن هفته ای سه تا چهار بار کمک زیادی به تقویت سیستم کبد و لنفاوی شما می کند فقط باید دفت داشته باشید در صورتی که در دوران قاعدگی، باداری، شیردهی به سر می می برید و یا در صورت داشتن آی یو دی بهتر است از این روش خودداری نمایید.

 

11-چغندر

 

 

استفاده از این نوشیدنی برای کبد بسیار مهم و ضروری است بنابراین مقداری آب چغندر صاف کرده و هر روز صبح برای مدتی این نوشیدنی را استفاده کنید.

 

12-چربی های سالم

 

 

هر روز از چربی های سالم استفاده کنید و از منابع گیاهی و حیوانی سالم کمک بگیرید، چربی هایی مانند : تخم مرغ طبیعی، کره، زیتون، آووکادو و لبنیات خام را فراموش کنید و در برنامه روزانه تان قرار دهید و حتی در یک رژیم کاهش وزن نیز می توانید از آن استفاده کنید.

 

13-مخلوط آب لیمو و روغن زیتون

 

 

به منظور سم زدایی کبد می توانید از مخلوط روغن زیتون و آبلیمو استفاده کنید بنابراین یک قاشق غذا خوری روغن زیتون را با یک قاشق غذا خوری آب لیمو مخلوط کرده و ترکیب حاصل را به صورت ناشتا پیش از صبحانه مصرف کنید.

 

*در پایان میتوانید با مواد مفید دیگر جهت سم زدایی کبد آشنا شوید:

از دیگر مواد مفید برای تهیه چای به منظور پاکسازی طبیعی کبدمیتوان بخ موارد زیر اشاره کرد:

– ریشه قاصدک

-ریشه باباآدم

-پوست دارچین

-دانه هل

-ریشه شیرین‌بیان

-ریشه رازیانه

-توت درخت عرعر

-ریشه زنجبیل

-جوانه میخک

-فلفل سیاه

-پوست پرتقال

-ریشه جعفری

-پوست ریشه ساسافراس 

-دانه شنبلیله

– عصاره دانه خار مریم

-پوسته سیاه گردو

-ریشه انگور اورگون

– ریشه زنجبی

-برگ کنگر فرنگی

-ریشه کوشاد

-برگ افسنطین 

-دانه رازیانه