- عکس های خنده دار
- عکس های دیدنی
- عکس های عاشقانه
- عکس بازیگران
- نقاشی و کاریکاتور
- مطالب جالب و خواندنی
- ادبیات ، داستان و شعر
- مطالب خنده دار و طنز
- مطالب عاشقانه
- انواع فال گوناگون
- انواع طالع بینی
- فال روز
- اس ام اس تبریک
- اس ام اس خنده دار
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس سرکاری
- اخبار سینما و هنری
- بیوگرافی بازیگران خارجی
- بیوگرافی بازیگران ایرانی
- مصاحبه و گفتگو
- رژیم غذایی و لاغری
- بهداشت ، زیبایی و فشن
- مدل لباس و مانتو جدید
- پزشکی و سلامتی
- خواص خوراکی ها
- روانشناسی و خانواده
- زنان و مردان ایرانی
- سبک زندگی
- دانش و فناوری روز
- آموزش و ترفند موبایل
- آموزش و ترفند کامپیوتر
- آموزش شیرینی پزی
- آموزش آشپزی
- تاریخ و آثار باستانی
- اعتیاد و مواد مخدر
- مجله خبری روز
- دینی و مذهبی
- دنیای اتومبیل
- ایرانگردی و جهانگردی
- دانستنی ها
- گوناگون
عاشقانه و رمانتیک
کارهای اشتباهی که نباید انجام دهیم (قسمت دوم)
کارهای اشتباهی که نباید انجام دهیم (قسمت دوم)
همانطور که در قسمت اول این مقاله اشاره کردیم، ما بسیاری از کارهای به ظاهر ساده و راحت را به صورت روزانه انجام می دهیم بدون آنکه بدانیم اشتباه می کنیم.
در این مقاله از سایت پزشکی و سلامتی ایران ناز و در ادامه مبحث قبلی به مابقی این موارد می پردازیم، تا انتها با ما باشید.
8. سریع غذا خوردن
آرام غذا خوردن روش ژاپنی هاست که شاید به همین علت هم باشد که اغلب آنها لاغرند.
آرام خوردن باعث کم خوردن و تند خوردن باعث پرخوری می شود.
9. غذا خوردن جلوی تلویزیون
غذا خوردن با حواس پرت منجر به پرخوری می شود درصورتی که با توجه و تمرکز غذا خوردن یک نکته بسیار مهم است.
10. قهوه خوردن بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب
یک مطالعه نشان داده کورتیزول که هورمون استرس نامیده می شود مسئول هشیار نگه داشتن بدن است.
در سه پیک روزانه کورتیزول تولید می شود که یکی از آنها درست زمانی است که از خواب بیدار می شوید و اگر در این زمان قهوه بخورید بدن کورتیزول کمتری تولید می کند.
11. خوردن همبرگر به صورت دایره ای
بهترین راه روش خوردن همبرگر این روشی نیست که ما می خوریم.
بهترین روش این است که همبرگر را از لحاظ فرضی به 8 قسمت تقسیم کنیم و به جای چرخاندن آن و خوردن به صورت دایره ای، آن را به صورت خطی بخوریم.
12. محکم گرفتن همبرگر حین خوردن
یک مشکل دیگر در رابطه با همبرگر این است که آن را محکم می گیریم زیرا می ترسیم محتویات داخل آن بیرون بریزد.
همانطور که در تصویر می بینید شست و انگشت کوچک دست باید در قسمت زیری همبرگر قرار بگیرد و 3 انگشت میانی هر 2 دست در قسمت روی ساندویچ قرار بگیرد.
13. نحوه پوست گرفتن موز
اگر تا به حال به پوست گرفتن موز توسط میمون ها دقت کرده باشید متوجه شدید که پوست گرفتن آنها با ما فرق می کند.
فقط کافی است موز را به صورت برعکس پوست بکنید زیرا آسانتر و تمیزتر پوست آن کنده می شود.
14. حل کردن شکر به صورت دایره ای
علیرغم اینکه هم زدن به صورت دایره ای بسیار رواج دارد اما روش درست آن این است که به صورت خطی و صاف شکر را هم بزنید.
این کار باعث کمتر پاشیدن چای یا قهوه به اطراف و همچنین باعث سریعتر حل شدن شکر می شود.
برترین مطالب ایران ناز
بیشتر بخوانید
