- عکس های خنده دار
- عکس های دیدنی
- عکس های عاشقانه
- عکس بازیگران
- نقاشی و کاریکاتور
- مطالب جالب و خواندنی
- ادبیات ، داستان و شعر
- مطالب خنده دار و طنز
- مطالب عاشقانه
- انواع فال گوناگون
- انواع طالع بینی
- فال روز
- اس ام اس تبریک
- اس ام اس خنده دار
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس سرکاری
- اخبار سینما و هنری
- بیوگرافی بازیگران خارجی
- بیوگرافی بازیگران ایرانی
- مصاحبه و گفتگو
- رژیم غذایی و لاغری
- بهداشت ، زیبایی و فشن
- مدل لباس و مانتو جدید
- پزشکی و سلامتی
- خواص خوراکی ها
- روانشناسی و خانواده
- زنان و مردان ایرانی
- سبک زندگی
- دانش و فناوری روز
- آموزش و ترفند موبایل
- آموزش و ترفند کامپیوتر
- آموزش شیرینی پزی
- آموزش آشپزی
- تاریخ و آثار باستانی
- اعتیاد و مواد مخدر
- مجله خبری روز
- دینی و مذهبی
- دنیای اتومبیل
- ایرانگردی و جهانگردی
- دانستنی ها
- گوناگون
جدیدترین مطالب ایران ناز
بیشتر بخوانید
اگر گوجه فرنگی زیاد می خورید، حتما بخوانید
اگر گوجه فرنگی زیاد می خورید، حتما بخوانید
گوجه فرنگی یکی از خوراکی های مهم و اصلی در بسیاری از غذاهاست و نه تنها اضافه کردن گوجه به غذا هنگام پختن باعث بهتر شدن طعم آن می شود بلکه حتی برای سلامتی بدن هم مفید است.
این ماده غذایی برای بهتر شدن پوست، کاهش وزن و سلامت قلب بسیار مفید است. گوجه فرنگی برای جلوگیری از سرطان، تعادل فشار خون، بهتر شدن دید چشم ها و کاهش قند خون در افراد دیابتی مفید است.
به گزارش سایت تغذیه و پزشکی ایران ناز ما باید گوجه فرنگی را در حد متعادل مصرف کنیم زیرا زیاد خوردن آن برای ما خطرناک است و ممکنه بیماری هایی را برای ما بوجود بیاورد.
اگر گوجه فرنگی بیش از اندازه مصرف شود عوارضی مانند موارد زیر دارد:
1. ترش کردن معده
گوجه فرنگی به طور طبیعی اسیدی است. ممکن است بعد از خوردن گوجه فرنگی احساس سوزش معده و ترش شدن کنید.
اگر احساس ترش کردن می کنید باید در مصرف گوجه فرنگی احتیاط کنید.
2. مشکلات کلیوی
زیاد گوجه می خورید؟
افرادی که مشکلات مزمن کلیوی دارند باید مصرف پتاسیم شان را محدود کنند. گوجه فرنگی یکی از مواد غذایی است که سرشار از پتاسیم است.
همچنین میزان بالای اکسالیت موجود در آن با مصرف زیاد از حد گوجه باعث مشکلات مزمن کلیوی می شود.
3. درد مفاصل
مصرف بیش از حد گوجه به دلیل وجود سلانین باعث ورم و درد مفاصل می شود.
سلانین مسئولیت تجمع کلسیم در بافت ها را دارد و منجر به ورم مفاصل می شود.
4. لیکوپنودرمی
اگر زیاد گوجه می خورید بدانید!!
لیکوپن نوعی رنگدانه است که در گوجه فرنگی و دیگر مواد غذایی یافت می شود.
مصرف زیاد از حد گوجه فرنگی باعث بروز بیماری لیکوپنودرمی که همان تغییر رنگ پوست بدن است می شود.
لیکوپن برای بدن خوب است اما اگر روزانه بیش از 75 میلی گرم مصرف شود به بیماری لیکوپنودرمی مبتلا می شوید.
5. ایجاد آلرژی (حساسیت زا بودن گوجه فرنگی)
ماده ای به نام هیستامین که در گوجه وجود دارد باعث بروز راش های پوستی و واکنش های آلرژیک می شود.
اگر به گوجه آلرژی و حساسیت دارید حتما ورم لب ها، دهان و صورت، خارش و یا عفونت گلو را تجربه کرده اید.
گوجه فرنگی ممکن است حتی در تماس با پوست هم آلرژی ایجاد کند که در اثر آن پوست متورم می شود و خارش می گیرد.
این مقاله نخوردن گوجه فرنگی را توصیه نمی کند درعوض به دلیل فواید بسیاری که دارد مصرف متعادل آن را توصیه می کند.
مصرف آن به مقدار یک سوم فنجان ایده آل است اما در هر فردی نسبت به فرد دیگر متفاوت است.
درنظر داشته باشید که حتما قبل از خوردن، گوجه فرنگی را به طور مناسب بشویید.
