می خواهید قدرت یادگیریتون زیاد شه؟!

پیریدوکسین که یکی از انواع ویتامین های گروه B6 به حساب می آید در سلامت و فعالیت سلول های عصبی مؤثر است.

به گزارش سلامت نیوزبه نقل از پایگاه خبری آبزرور؛ پیریدوکسین در تشکیل یکی از انتقال دهنده های عصبی مؤثر بوده و در انتقال پیام عصبی از یک سلول به سلول دیگر مفید است.

بنابراین گزارش؛ غلات، سبوس، جگر، حبوبات، موز، شیر، تخم مرغ و میوه ها از منابع غنی پیریدوکسین هستند.

یادآور می شود، کمبود این ماده در کاهش قدرت یادگیری نیز نقش دارد.