جدیدترین مطالب ایران ناز

بیشتر بخوانید

گرانترین لباس های هنرمندان هالیوود روی فرش قرمز

کدام قسمت های بدن را اصلا نباید پیرسینگ کرد؟

مزایای باورنکردنی و بسیار جالب قد بلند بودن

نکات مهم لباس پوشیدن متناسب با فرم بدن

سفارش خودرو از کارخانه چقدر طول می‌کشد؟

کتاب‌ سوپرمایندز برای کودکان، رنگارنگ‌تر و جذاب‌تر از همیشه در سفیر

عکس های دیده نشده از ویکتوریا بکام به مناسبت تولدش

دلیل عجیب انصراف دوست دختر تام کروز از ازدواج

مفیدترین و بهترین خوراکی ها برای افزایش میل جنسی

نکات بسیار مفید برای غلبه بر فوبیا یا ترس شدید

عکس های تکان دهنده ای از عشق حیوانات به انسان

علائم افسردگی مزمن در زندگی

ایران ناز » سبک زندگی

علائم افسردگی مزمن

از علائم اصلی افسردگی می توان به موارد زیر اشاره کرد
– مصرف بیش از حد مواد مخدر و الکل
– بی خوابی و یا خواب بیش از حد
– کج خلقی
– از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که قبلا به آنها علاقه مند بودید
– نا امیدی
– فکر کردن مداوم راجع به اینکه اتفاق بدی در راه است
– فکر کردن راجع به مرگ و یا خودکشی و یا تلاش برای انجام آن
– توهم و هذیان گویی

شاید با خودتان فکر کنید که افسردگی شما غیر قابل درمان است، اما بهتر است با یک روانشناس متخصص صحبت کنید و از او راه حل بخواهید. حتی برای موارد خیلی شدید افسردگی هم راه حل وجود دارد.

عوامل خطر برای خودکشی

تمامی افرادی که در معرض عوامل خطر قرار می گیرند خودکشی نمی کنند. علاوه بر افسردگی شدید و دیگر بیماری های روانی، عوامل خطر برای دست زدن به خودکشی می تواند موارد زیر باشد:
– سو سابقه مصرف مواد
– سابقه دست زدن به خودکشی
– سابقه خودکشی در خانواده
– سابقه خانواده در بیماری های روانی و یا سو مصرف مواد
– وجود اسلحه در خانه
– محبوس بودن
– قرار گرفتن در معرض رفتار متمایل به خودکشی در دیگر افراد

فکر کردن به خودکشی: وضعیت اورژانسی

برای افرادی که به افسردگی مزمن مبتلا هستند، خودکشی یک تهدید اصلی محسوب می شود. بر طبق آمار اعلام شده سالانه بیش از ۳۰ هزار نفر در آمریکا دست به خودکشی می زنند و به احتمال زیاد عدد واقعی خودکشی از این عدد بیشتر است. بین افرادی که افسردگی مزمن آنها درمان نشده است، ۱۵ درصد آنها دست به خودکشی میزنند.

اما نشانه های فکر کردن به خودکشی و یا تصمیم به آن چیست؟

– صحبت کردن راجع به مردن و یا کشتن خودتان
– جستجو راجع به راه های کشتن خود. به عنوان مثال جستجو در اینترنت برای یافتن سم یا داروهای خطرناک
– صحبت کردن راجع به ناامیدی و یا عدم یافت دلیل کافی برای زندگی کردن
– حرف زدن در مورد یک درد و ناراحتی لاعلاج که فرد افسرده گمان می کند گرفتارش شده
– تصورات و صحبت هایی با درون مایه سربار بودن برای دیگران
– افزایش استفاده از مواد مخدر و یا الکل
– داشتن رفتار مضطرب و آشفته
– خوابیدن بیشتر و یا کمتر از میزان عادی
– احساس منزوی بودن
– نشان دادن خشم و یا صحبت کردن راجع به انتقام
– نوسانات خلقی شدید خیلی خوب است