کارهای زیان آوری که شما را از زندگی سالم دور میکند

کارهای زیان آوری که شما را از زندگی سالم دور میکند

 

در این پست که توسط گروه سلامت ایران ناز تهیه و ترجمه شده است هشت تا از کارهایی که شما را از زندگی سالم دور می کند معرفی می کنیم.

 

1. پوشیدن دمپایی لاانگشتی

 

 

با پوشیدن دمپایی لاانگشتی، انگشتان ما خم می شود تا دمپایی را نگه دارد و همین باعث عفونت می شود.

 

همچنین باعث گرفتگی و درد عضلات پا می شود. دردهای پاشنه، زانو و پشت پا به علت پوشیدن دمپایی لاانگشتی است.

 

2. استفاده از دهان شویه بعد از مسواک

 

 

حتما دهان شویه را بعد از خوردن و یا قبل از مسواک زدن استفاده کنید.

 

وقتی دندانهایتان را با دهان شویه می شویید، حجم بالایی از فلوراید را می شویید که منجر به پوسیدگی دندان می شود.

 

3. پوشیدن جین های تنگ (شلوار لی تنگ)

 

 

پوشیدن جین های تنگ باعث کم شدن جریان خون و گرفتگی عضلات می شود.

 

4. وجود پرینتر در خانه

 

 

پرینترهای لیزری باعث آزاد شدن ذرات کوچکی در هوا می شود که با نزدیک شدن به آن منجربه مشکلات تنفسی و قلبی می شود.

 

5. مطالعه در رختخواب

 

 

مطالعه در زمان خواب بسیار مضر است. باعث چشم درد می شود. زیرا فاصله مناسب از کتاب باید 15 اینچ و زاویه 60 درجه باشد.

 

وقتی درحالت درازکش مطالعه می کنید چشمهایتان بالا و پایین می رود وبرای مدت طولانی در زاویه نامناسبی قرار می گیرید که باعث تاری دید و سردرد می شود.

 

6. خوشبوکننده هوا

 

 

بیشتر خوشبوکننده ها ذرات شیمیایی مضری دارند که بوها را خنثی می کنند.

 

به همین علت باعث بیماریهای آلرژیک، آسم و بیماریهای ریوی می شوند.

 

7. دست زیر چانه گذاشتن

 

 

اولین علت مضر بودن این کار، عدم بهداشت است. زیرا ممکن است دستتان آلوده باشد و باعث آکنه و جوش شوید.

 

علت بعدی داشتن موقعیت بد نشستن است. زیرا ستون فقرات با موقعیت نامناسب نشستنتان بدتر می شود.

 

8. پوشیدن کفش های نوک تیز

 

 

پوشیدن کفش های نوک تیز باعث آسیب به پا می شود مثل کجی شست پا، میخچه و پینه پا.