عادات غذا خوردن صحیح افراد خانواده سلطنتی

عادات غذا خوردن صحیح افراد خانواده سلطنتی

 

خانواده سلطنتی بریتانیا زندگی بسیار شلوغی دارند به همین دلیل تمایل به داشتن یک رژیم غذایی مناسب دارند و این رژیم و عادات غذا خوردن آنها نقش زیادی در تناسب اندامشان دارد.

 

در این مقاله از سایت تغذیه و سلامتی ایران ناز برخی از عادات غذایی خانواده سلطنتی بریتانیا را نام برده ایم که می توانید از آنها پیروی کنید.

 

1. ملکه الیزابت عاشق شکلات تلخ بود

 

 

سرآشپز رسمی سلطنتی فاش کرد که ملکه الیزابت از خوردن شکلات 60% یا حتی تلخ تر لذت می برد.

 

این یک واقعیت شناخته شده است که شکلات تلخ عملکرد شناختی را بهبود می بخشد و درعین حال فشار خون را کاهش می دهد.

 

2. پادشاه چارلز سوم عاشق تخم مرغ پخته پنیری و چای بود

 

عادات غذا خوردن صحیح

 

تخم مرغ منبعی خوبی از پروتئین، سلنیوم و ویتامین B12 است.

 

تخم مرغ یکی از سالم ترین گزینه های صبحانه است که شاهزاده چارلز آن را خیلی دوست دارد. او همچنین عاشق چای است.

 

3. کاملیا؛ ملکه بریتانیا عاشق نخود تازه است

 

 

او باغ سبزیجات دارد و از خوردن محصولات تازه لذت می برد. نخود فرنگی دارای خواص ضد التهابی و سرشار از مواد معدنی مانند روی است.

 

4. ویلیام؛ شاهزاده ولز عاشق پاپ کورن است

 

غذا خوردن صحیح

 

شاهزاده ویلیام ظاهر زیبا و تناسب اندامش به لطف رژیم سختش است. او از خوردن پاپ کورن لذت می برد.

 

5. شاهزاده هری عاشق خوردن محصولات تازه است

 

 

گفته می شود که سبک زندگی شاهزاده هری پس از ازدواج با مگان مارکل سالم تر شده است.

 

او از خوردن آب میوه های سبز، میوه های تازه و سبزیجات لذت می برد.

 

6. عشق کاترین؛ شاهدخت ولز به خوردن غذاهای خام زبانزد است

 

 

کیت میدلتون به خاطر سبک زندگی سالمش معروف است و غذاهای خام را دوست دارد.

 

به همین خاطر او در صبحانه اش کلم پیچ و چای ماچا و اسموتی می خورد.

 

او همچنین دوست دارد محصولات تازه ای مثل هندوانه، سالاد و میوه ای به نام گوجی بری بخورد تا مواد مغذی بیشتری جذب بدنش شود و همچنین به شفافیت پوست و بهتر شدن هضمش کمک کند.

 

7. مگان مارکل رژیم گیاهخواری می گیرد

 

 

او عاشق رژیم گیاهخواری است و میوه و کره بادام زمینی دوست دارد.

 

او یکی از طرفداران آب میوه های سبز است همچنین از طرفداران پر و پا قرص چای کامبوچاست که منبع عالی از پروبیوتیک های دوستدار روده است.