کارها و وسایل خانه که دشمن اعتماد به نفس هستند!

این کارها و وسیله ها در خانه، اعتماد به نفس شما را از بین می برند

 

درحالی که قرار است خانه، پناهگاه امن شما باشد ممکن است چند چیز موذیانه در اطراف شما وجود داشته باشند که بی سر و صدا اعتماد به نفس شما را تخریب میکنند. در زیر، برخی از آنها را مورد بررسی قرار داده ایم.

 

1. آشفتگی و شلوغی

 

 

کوه لباس های شسته شده یا کاغذهایی که هیچ وقت جمع نمی شوند فقط بی نظمی نیستند بلکه باعث آشفتگی ذهنی می شوند. این به شما استرس می دهد و باعث می شود احساس کنید شکست خورده اید و تمام روحیه تان را خراب می کند.

 

یک فضای نامرتب با یک ذهن نامرتب ارتباط دارد. بنابراین نیاز است که آن را حتما اصلاح کنید. از چیزهای کوچک شروع کنید، یک صندلی یا یک کشو را مرتب کنید. قدم های کوچک بردارید. با این کار در کمترین زمان احساس می کنید که بهره وری تان بالا رفته است.

 

2. وسایل دست نخورده و احساس عذاب وجدان

 

دشمنان اعتماد به نفس در خانه

 

احتمالا یک زمانی قرار بوده نقاشی یا موسیقی یاد بگیرید. وسایل دست نخورده که در گوشه ای غبار گرفته اند، الهام بخش تو نیستند بلکه بی صدا تو را قضاوت می کنند. هر بار که از کنارشان رد می شوی با خودشان زمزمه می کنند: “کاری را که شروع می کنی هیچ وقت تمام نمی کنی.”

 

سخت است اما درستش کن. اگر بیش از یک سال گذشته و به آن دست نزده ای آن را به دیگری واگذار کن. هدیه اش بده، یا عوضش کن. بگذار شخص دیگری آن را امتحان کند. نگذار احساس گناه و عذاب وجدان فضای خانه ات را پر کند.

 

3. ترازو

 

 

ترازو یک وسیله مفید است اما اگر می خواهید هر روز روی آن بروید ممکن است ضررش بیشتر از فایده اش باشد. آن عدد روی ترازو روز شما را خراب می کند. وزن شما ممکن است به میلیون ها دلیل طبیعی (پیتزا، خواب و غیره) در نوسان باشد.

 

اینکه ارزش خودتان را براساس آن تعیین می کنید درست نیست. ترازو را پنهان کنید یا بهتر است بگوییم کنار بگذارید. اینکه خودتان چه احساسی دارید بیش از یک عدد اهمیت دارد.

 

4. هدایا و یادگاری هایی که از آنها متنفرید

 

 

همه ما این تجربه را داشتیم. یک گلدان، مجسمه یا عکس قاب شده ای که دوستش ندارید حس بدی به شما می دهند. دور نگه داشتن وسایل از روی احساس گناه، مغز شما را شلوغ می کند.

 

هر بار که به آنها نگاه می کنید حس بدی به شما دست می دهد. این به آرامی حس استقلال شما را از بین می برد. بنابراین نیاز است این احساس را اصلاح کنید. شما لیاقت دارید تا چیزهایی که واقعا دوست دارید را نگه دارید.

 

5. آینه آینه… چرا اینجایی؟

 

 

آینه ها فقط برای مرتب کردن نیستند. محل قرارگیری آنها و اینکه چند وقت یکبار به آنها نگاه می کنید می تواند روی نحوه دیدن خودتان تاثیر بگذارد. وقتی مدام ظاهرتان را بررسی یا قضاوت می کنید خیلی سریع وارد قلمرو اضطراب بدنی می شوید.

 

پس بهتر است آن را اصلاح کنید. آینه ها را جایی که منطقی به نظر می رسند قرار دهید (مثلا در حمام، یک عدد هم کنار در برای بررسی نهایی ظاهرتان) همین. دور از دید و دور از فکر کردن زیاد درمورد اندام و ظاهرتان.

 

راهکارهای سریع برای افزایش اعتماد به نفس در خانه:

 

 

– روزی یک سطح را تمیز کنید حتی میزناهارخوری شما هم مهم است.

– وسایلی که از آنها دست کشیده اید را اهدا کنید یا بفروشید.

– ترازو را در کابینت قرار دهید.

– آینه ها را فقط در قسمت هایی که منطقی به نظر می رسند بزنید نه در جاهایی که قرار است خودتان را قضاوت کنید.

 

خانه شما را باید شما را به وجد بیاورد نه اینکه شما را ناامید کند. چند تغییر کوچک تفاوت بزرگی ایجاد می کند. شما به یک تغییر کلی نیاز ندارید فقط باید کمی اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.