نتایج نشان میداد افرادی که علاوه بر برنامهریزیهای طرح شده، روزانه دو هزار قدم یعنی حدود 20 دقیقه پیاده روی در روز را به برنامه خود اضافه کردند، حدود هشت درصد خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را برای خود کاهش دادند.
عدم تحمل به گلوکز (IGT) یک عارضه پیشدیابتی است که با مقاومت به انسولین و افزایش خطر بیماریهای قلبی- عروقی همراه است. فرد مبتلا به اختلال تحمل گلوکز ممکن است سالها در این حالت بماند، پیش از آنکه به دیابت نوع 2 مبتلا شود. حدود 344 میلیون نفر در جهان به (IGT) مبتلا هستند که پیش بینی میشود تا سال 2030 به 427 میلیون نفر برسد.این پژوهش در مجله «The Lancet» منتشر شده است و همه میدانند.