سندرم روده تحریک پذیر: سندرم روده تحریک پذیر نوعی ناراحتی مربوط به روده است که یک اختلال عملکردی محسوب می شود. پیتر ورویل، استاد گوارش دانشگاه منچستر در این باره می گوید: در مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا «IBS»، روده ها بیش از حد حساس است. این اختلال دارای علایمی است از جمله نفخ که یکی از شایع ترین عوارض جانبی آن محسوب می شود.
مصرف کربوهیدرات: دفع گاز حدود ۱۵بار در روز امری طبیعی است. شاید گاهی متوجه این موضوع هم نشوید اما اگر دفع گاز باعث ناراحتی شما می شود، چند نکته را برای رفع این مشکل رعایت کنید. مصرف مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات های غیرقابل جذب مانند حبوبات، کلم بروکلی، کلم برگ، آلو، سیب و مواد غذایی حاوی سوربیتول را که جایگزین شکر است، از برنامه غذایی خود حذف کنید.
بیماری سلیاک: اغلب احساس خستگی می کنید، بدون دلیل وزن کم کرده اید و از معده درد رنج می برید. این بیماری یک واکنش به گلوتن موجود در جو، گندم، چاودار یا هر نوع غذایی حاوی آن از جمله نان، شیرینی، سس و… است. این بیماری یک ناراحتی خود ایمنی است و باعث آسیب رسیدن به سطح روده کوچک می شود و در نتیجه روی توان جذب مواد مغذی تاثیر می گذارد. این بیماری قبلاً در کودکان تشخیص داده می شد. اما در برخی افراد این بیماری بدون آن که شناسایی شود تا میانسالی نیز ادامه دارد.
نوسان هورمونی: در زنان باردار، میزان هورمون پروژسترون افزایش پیدا می کند. این حالت باعث کند شدن حرکت روده می شود، غذا کندتر هضم می شود و در نتیجه نفخ و احتمالاً یبوست به وجود می آید. اما با ورزش کردن به ویژه پیاده روی روزی ۳۰ دقیقه می توان کار کرد روده را بهبود بخشید. مصرف مایعات، میوه، سبزی و غلات سبوس دار برای درمان یبوست مفید است.
سرطان تخمدان: نفخ مزمن و احساس سیری و درد معده از علایم این نوع سرطان است. از آن جا که علایم آن مبهم است، دیرتر تشخیص داده می شود و در نتیجه به سختی می توان آن را درمان کرد. بنابراین بهتر است که به علایم آن توجه کرد.«انون جونز»، متخصص سرطان می گوید: علایم اصلی سرطان تخمدان، نفخ مزمن و بزرگ شدن شکم است.