افرادی که به شکلات علاقه دارند، نباید خیلی نگران باشند، چرا که دانشمندان متوجه شدند این افراد، وزن کمتری دارند، لاغرترند و دور کمر آنها نیز باریکتر است.
از سوی دیگر مصرف شکلات باعث میشود احتمال ابتلا به فشار خون بالا و سندروم متابولیک به ترتیب 14 و 15 درصد کمتر از دیگران باشد. این عوامل از مهمترین فاکتورهای موثر در ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته هستند.
البته این مطالعات به این معنا نیست که شما با خوردن شکلات میتوانید وزن خود را کم کند. اما به نظر میرسد مصرف شکلات باعث میشود میزان اشتهای شما به غذا کمتر شده و به این ترتیب کالری کمتری را وارد بدن خود کنید. از سوی دیگر مطالعات نشان میدهد افرادی که شکلات مصرف میکنند به طور متوسط بیشتر از دیگران به ورزش کردن علاقه دارند.
دانشمندان با انجام مطالعاتی در بین سالهای 1999 تا 2004، میزان مصرف شکلات را روی بیش از 15 هزار نفر که بیشتر از 19 سال سن داشتند بررسی کردند.
میزان شاخص جرمی و دور شکم افرادی که شکلات مصرف میکردند به طور متوسط کمتر از دیگران است. برای مثال شاخص جرمی این افراد به طور متوسط 27.7 و در دیگران 28.2 است.