- عکس های خنده دار
- عکس های دیدنی
- عکس های عاشقانه
- عکس بازیگران
- نقاشی و کاریکاتور
- مطالب جالب و خواندنی
- ادبیات ، داستان و شعر
- مطالب خنده دار و طنز
- مطالب عاشقانه
- انواع فال گوناگون
- انواع طالع بینی
- فال روز
- اس ام اس تبریک
- اس ام اس خنده دار
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس سرکاری
- اخبار سینما و هنری
- بیوگرافی بازیگران خارجی
- بیوگرافی بازیگران ایرانی
- مصاحبه و گفتگو
- رژیم غذایی و لاغری
- بهداشت ، زیبایی و فشن
- مدل لباس و مانتو جدید
- پزشکی و سلامتی
- خواص خوراکی ها
- روانشناسی و خانواده
- زنان و مردان ایرانی
- سبک زندگی
- دانش و فناوری روز
- آموزش و ترفند موبایل
- آموزش و ترفند کامپیوتر
- آموزش شیرینی پزی
- آموزش آشپزی
- تاریخ و آثار باستانی
- اعتیاد و مواد مخدر
- مجله خبری روز
- دینی و مذهبی
- دنیای اتومبیل
- ایرانگردی و جهانگردی
- دانستنی ها
- گوناگون
عاشقانه و رمانتیک
جدیدترین مطالب ایران ناز
بیشتر بخوانید
نقش پروتئین های گیاهی در كاهش فشار خون
آمینو اسیدهای گیاهی كه گلوتامیك اسید نام دارند در اغلب پروتئین های گیاهی وجود دارند و در ارتباط با كاهش فشار خون موثر می باشند.
به گزارش گروهترجمه سلامت نیوز،این یافته دلیل محكم دیگری برای استفاده از گیاهان در رژیم غذایی روزانه می باشد.
مقدار كاهش فشار خون سیستولیك بعد از مصرف این نوع پروتئین ، 1.5 تا 3 درجه گزارش شده و كاهش فشار خون دیاستولیك 1 تا 1.6 اعلام شده است. اگر چه این مقدار كاهش به نظر ناچیز می آید اما باید بدانیم كه همین مقدار كاهش نیز تاثیر به سزایی در ارتقای سلامتی خواهد داشت. با این توضیح كه كاهش همین مقدار ناچیز فشار خون باعث كاهش احتمال ابتلا به سكته تا 6 درصد و بیماری قلبی تا 4 درصد می شود. و دقیقا همین مقدار كاهش احتمال حمله سكته برابر با حفظ جان 8600 نفر از مرگ می باشد.
با این یافته می توان سلامت میوه جات و سبزیجات تازه را بار دیگر تاكید و توصیه نمود.
برترین مطالب ایران ناز
بیشتر بخوانید
