چگونه موهای بلند را سالم نگه داریم؟

چگونه موهای بلند را سالم نگه داریم؟

 

اگرچه موهای بلند زیبا هستند اما یک مشکل نیز در ارتباط با آنها وجود دارد و آن، این است که نیاز به زمان و توجه زیادی دارند.

 

این مساله به دلیل آن است که موهای بلند در مقایسه با کوتاه در معرض گره خوردن، خشکی، آسیب و تغییر رنگ بیشتری است.

 

 

شاید مراقبت از موهای بلند کمی دشوار باشد اما با رعایت چند نکته می‌ توان آنها را سالم نگه داشت. پس در ادامه ما را همراهی کنید.

 

1. استفاده از شامپو مناسب

بهتر است برای سالم نگه داشتن موها از شامپوهای ملایم استفاده کنید. با این کار چربی های مورد نیاز موها از بین نمی رود.

 

اگر دارای مو و پوست چرب هستید احتمالا استفاده از شامپو ملایم کثیفی مو را از بین نمی برد، بنابراین بهتر است از شامپوهای دوکاره یا 2×1 تولید شده که مواد موثر قوی تری دارند و عوامل چرب و نرم کننده را همزمان دارند، استفاده کنید.

 

دقت کنید که بسیاری از شامپوها گران نیستند اما برای موهای شما مناسب تر هستند.

 

2. ویتامینه کردن موها

بهتر است هر چند ماه یک بار موهای خود را ویتامینه کنید. اگر هزینه های آرایشگاه برای شما سنگین است می توانید مواد ویتامینه را از مغازه تهیه کنید و آن را به کف سر بزنید و پس از 20 دقیقه به خوبی شستشو دهید.

 

شما همچنین می توانید از خرید انواع تقویت کننده مو ژوتن، سریتا یا سینره استفاده کنید.  شما می توانید این برندها دارای خواص گیاهی بوده و ویتامین مورد نیاز موها را فراهم می کنند.

 

بسیاری از تقویت کننده های مو تقویت کننده مژه هم هستند. تقویت مژه از بهترین برندهای اکسیلیا، سریتا، ماوالا و غیره کمک می‌ کند تا موها و مژه هایی پرپشت و پرحجم داشته باشید. برای خرید بهترین محصولات تقویت کننده مژه از این لینک کمک بگیرید.

 

3. استفاده از گیره و کش مناسب

 

 

بهتر است برای مراقبت از موی بلند خود از استفاده از کش های پلاستیکی موها خودداری کنید زیرا این کش ها موهای شما را از ریشه قطع می کنند، بنابراین بهتر است موهای خود را با کلیپس و گیره و یا کش ها پارچه ای ببندید و از کشیدن و محکم بستن آن ها توسط کش ها خود داری کنید.

 

همچنین بهتر است از گیره سرهای تیز و کلیپس هایی که به سر فشار می آورد استفاده نکنید.

 

4. رژیم غذایی

 

 

برای داشتن موهای بلند و سالم شما باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید. یک رژیم غذایی مناسب بر سلامت موها تأثیر بسیاری می گذارد.

 

برای محافظت، درخشندگی و تقویت موهای بلند شما بهتر است نوشیدن مقدار زیادی آب را در برنامه روزانه خود قرار دهید.

 

داشتن یک رژیم غذایی غنی از ویتامین های  A، B، C، D، Eو K نیز ضروری است.

 

مواد غذایی مانند انبه، کلم پیچ، اسفناج، سیب زمینی شیرین، آووکادو و سیب غنی از ویتامین های A، C، E و K هستند.

 

همچنین ویتامین های B و D در محصولات حیوانی بیشتر وجود دارند که شامل ماهی و لبنیات نیز می شود.

 

5. روغن درمانی

ماساژ دادن سر با استفاده از روغن گرم یکی از بهترین راه های مراقبت از موهای بلند است. این کار کمک می کند تا آرامش بیشتری داشته باشید و ضخامت موهای شما نیز بیشتر شود.

 

روغن در کنار تغذیه ریشه موها و کمک به رشد و استحکام مو، به جوانسازی ساقه ‌های موی شما کمک می کند. بهتر است استفاده از روغن گرم مانند روغن نارگیل، اسطوخدوس، بادام و غیره به شکل زیر باشد:

 

• ابتدا روغن گرم را به پوست سر بمالید و با نوک انگشت به‌آرامی ماساژ دهید

• ساقه مو را نیز با روغن چرب کنید

• برای جذب بهتر روغن، به مدت 10 دقیقه حوله‌ای گرم را دور سرتان بپیچید

• بعد از گذشت 1 تا 2 ساعت موها را با یک شامپو ملایم و آب سرد بشویید

 

6. باز گذاشتن موها

بهتر است برای مراقبت بهتر از موها، آنها را برای مدتی باز نگه دارید. بستن دائم موها به خصوص با کش موجب آسیب به موها می شود که این موضوع منجر به ریزش آنها می شود. اگر هم می خواهید موهای خود را ببندید بهتر است آنها را خیلی محکم نبندید.

 

نویسنده: وحیده امینی